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不做手術(shù)讓突出的顎骨變小，可以通過改變咀嚼習(xí)慣、面部按摩、發(fā)型修飾、化妝技巧以及佩戴矯正器等來實現(xiàn)。 1.改變咀嚼習(xí)慣：避免單側(cè)咀嚼，雙側(cè)均勻用力，減少對顎骨的不均勻刺激。 2.面部按摩：輕柔按摩顎骨周圍的肌肉和組織，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.發(fā)型修飾：選擇合適的發(fā)型，如側(cè)分或有劉海的發(fā)型，從視覺上修飾顎骨。 4.化妝技巧：利用修容產(chǎn)品，在顎骨突出部位進(jìn)行陰影處理，弱化突出感。 5.佩戴矯正器：在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，佩戴定制的矯正器，對顎骨進(jìn)行一定程度的矯正。 需要注意的是，這些方法的效果可能因人而異，如果顎骨突出較為嚴(yán)重影響美觀或功能，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，綜合評估后選擇合適的治療方案。

把除了大姆指以外的四只手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內(nèi)向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之后再換另一邊進(jìn)行動作，重復(fù)5次。動作時，嘴巴肌肉要是放松的狀態(tài)，所以會呈現(xiàn)是微微張開的樣子。

顎骨是天生怎樣就怎樣哦,一般只能采取手術(shù)才使得變小手術(shù)風(fēng)險太高,個人不建議您手術(shù),不過,如果你想變得更美觀,您權(quán)衡利弊決定哦哦

您好，目前國際上的醫(yī)學(xué)技術(shù)還沒有達(dá)到用藥物糾正已發(fā)育成熟之骨骼形狀。由于您已20歲，骨骼發(fā)育已成熟。而骨骼的發(fā)育是有基因和生活環(huán)境而決定的。如果您真的想修正顎骨之形狀，建議您還是進(jìn)行手術(shù)治療。可以去正規(guī)的整形外科醫(yī)院進(jìn)行治療。