左足背部碾壓傷后腳趾僵硬如何鍛煉
左足背部在去年被重物碾壓傷，導(dǎo)致左足背部二三四五伸肌腱因嚴(yán)重缺損無法接上，大母趾伸肌腱斷就有接上，骨頭未見明顯骨折，已差不多一年了，現(xiàn)在腳趾放在地上腳趾不著地，腳趾關(guān)節(jié)僵硬，腳背傷疤也是僵硬的，腳趾用手向上搬就不硬，向下就硬搬不下，現(xiàn)在第二趾比較高，腳趾也有點(diǎn)斜，現(xiàn)在行路感覺腳趾緊硬不會動，而且行路母趾和二趾還痛，行路傷腳很吃力，要怎樣鍛煉??！
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回答5
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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左足背部碾壓傷后出現(xiàn)腳趾僵硬、關(guān)節(jié)活動受限等情況，可通過主動與被動運(yùn)動、物理治療、藥物輔助、康復(fù)訓(xùn)練及日常注意事項來改善。 1.主動運(yùn)動：經(jīng)常主動屈伸腳趾，每次盡量達(dá)到最大活動范圍，每組 10 - 15 次，每天 3 - 5 組。 2.被動運(yùn)動：借助他人或器械輔助進(jìn)行腳趾的伸展和彎曲，緩慢增加活動幅度。 3.物理治療：如熱敷、按摩、超聲波治療等，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些具有活血化瘀作用的藥物，如舒筋活血片、三七片、云南白藥膠囊等。 5.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行平衡訓(xùn)練和步態(tài)練習(xí)，增強(qiáng)腳部的協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性。 6.日常注意事項：選擇舒適的鞋子，避免長時間站立或行走，注意腳部保暖。 通過綜合的鍛煉和治療方法，堅持進(jìn)行，有望逐漸改善腳趾僵硬的狀況，但恢復(fù)過程可能較長，需要保持耐心和信心。
2025-02-17 12:52
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述，你的左足的背部二三四五伸肌腱未連接，長時間的行走會出現(xiàn)足部的不適。因為背部二三四五伸肌腱的作用相對第一肌腱較小，短路程的行走一般沒有問題。
2015-12-24 03:55
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，出現(xiàn)這個癥狀有很多的疾病都引起，最常見的還是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。服用中藥的話可以緩解癥狀，但是徹底治愈的可能性比較低。你好，建議最好是到醫(yī)院去進(jìn)行檢查，方便確診之后，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2015-12-24 00:07
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，類風(fēng)濕因子增高通常見于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。類風(fēng)濕因子陽性除見于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎外，還可見于病毒感染如感言、腫瘤、慢性感染如肺結(jié)核、亞急性細(xì)菌性心內(nèi)膜炎以及其它自身免疫性疾病。建議盡早去醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科接受檢查診治，祝健康快樂。
2015-12-23 23:50
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回答1
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邱金磊 醫(yī)師
莒南縣相溝衛(wèi)生院
其他
外科
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你好！這個也不會的，但是吧應(yīng)該是回影響一點(diǎn)的建議能接上最好接上，這段時間注意休息，一般神經(jīng)、肌腱愈合的時間都比較慢的，祝你健康
2015-12-23 19:07
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