長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)突然猛用力會(huì)導(dǎo)致身體震顫嗎及如何治療？
長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)突然一下子猛用力會(huì)出現(xiàn)身體震顫嗎?該如何治療?```````````````````
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)突然猛用力有可能會(huì)出現(xiàn)身體震顫。這可能與肌肉疲勞、神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡、電解質(zhì)紊亂、低血糖、心血管問題等有關(guān)。 1. 肌肉疲勞：長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，肌肉力量和耐力不足，突然猛用力易導(dǎo)致肌肉過度疲勞，引起震顫。應(yīng)適當(dāng)休息，進(jìn)行輕柔的肌肉拉伸和按摩。 2. 神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡：突然的劇烈運(yùn)動(dòng)可能打亂神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)肌肉的正常調(diào)節(jié)，導(dǎo)致震顫。通過休息和放松，讓神經(jīng)系統(tǒng)恢復(fù)正常功能。 3. 電解質(zhì)紊亂：大量出汗可能造成鉀、鈉等電解質(zhì)流失，影響肌肉正常收縮，引發(fā)震顫。及時(shí)補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲品。 4. 低血糖：運(yùn)動(dòng)時(shí)能量消耗大，血糖降低，可能引起身體震顫。適當(dāng)補(bǔ)充糖分，如糖果、餅干。 5. 心血管問題：劇烈運(yùn)動(dòng)加重心臟負(fù)擔(dān)，影響血液循環(huán)，可能導(dǎo)致震顫。需就醫(yī)檢查，明確心血管狀況。 總之，長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)后突然猛用力出現(xiàn)身體震顫，應(yīng)先停止運(yùn)動(dòng)，休息觀察。如果震顫持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-02-19 12:06
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
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二級(jí)甲等
兒科
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你這種情況與長期不鍛煉有關(guān),可能你有低血壓,可以到醫(yī)院測(cè)一下血壓.你這種情況與長期不鍛煉有關(guān),可能你有低血壓,可以到醫(yī)院測(cè)一下血壓.適量運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)營養(yǎng).
2015-12-24 00:57
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關(guān)系的.建議注意休息.適當(dāng)補(bǔ)充鈣.晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖一般都能好轉(zhuǎn)的.
2015-12-23 20:57
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