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前年坐月子后出現(xiàn)腳底和腳后跟疼痛，可能是足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺、腎虛、受涼等原因引起。 1.足底筋膜炎：足底的筋膜長期受到牽拉和磨損，產(chǎn)生無菌性炎癥。可通過休息、熱敷、按摩緩解，疼痛嚴(yán)重時(shí)遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。 2.跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉刺激，引發(fā)炎癥。減少活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，外用扶他林軟膏，口服布洛芬緩釋膠囊等。 3.骨刺：足跟部骨質(zhì)增生形成骨刺，刺激周圍組織引起疼痛?？刹扇∥锢碇委熑鐩_擊波，必要時(shí)手術(shù)去除骨刺。 4.腎虛：產(chǎn)后身體虛弱，腎氣不足，可能導(dǎo)致足跟疼痛。注意休息，飲食調(diào)理，可服用六味地黃丸等。 5.受涼：月子期間保暖不當(dāng)，足部受寒。注意保暖，每晚熱水泡腳，也可進(jìn)行艾灸。 坐月子后腳底和腳后跟疼的原因較多，建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要注意足部護(hù)理，選擇合適的鞋子，避免長時(shí)間站立或行走。

你好，跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病、距跟關(guān)節(jié)炎等，最常見的是前五種疾病。所以需要檢查一下明確病因，治療主要有藥物治療包括內(nèi)服藥、外用藥，按摩、手術(shù)等。另外也可以經(jīng)過辨證后選用中藥治療。