20歲身高163cm，發(fā)育晚，骨骺線閉合幾率大嗎？
身高矮了，想再長高快滿20才只有163，以前的睡眠都不好也沒怎么鍛煉。這和發(fā)育慢有關(guān)系嗎？我記得我是去年才開始長腋毛的，好像我現(xiàn)在都還沒有喉結(jié)和變聲的發(fā)育特征。我現(xiàn)在骨骺線沒有閉合的幾率大嗎？要是沒閉合還有多大的希望長到170厘米？
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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20 歲身高 163cm，發(fā)育較晚，骨骺線是否閉合受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：遺傳因素對身高和骨骺線閉合有重要影響。如果家族中多數(shù)成員身高較矮，可能會影響自身的身高增長和骨骺線閉合時間。 2.營養(yǎng)：長期營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等關(guān)鍵營養(yǎng)素，會影響骨骼發(fā)育，可能導(dǎo)致骨骺線閉合延遲。 3.運動：缺乏運動不利于骨骼生長和發(fā)育，可能使骨骺線閉合相對較晚。 4.睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差會影響生長激素分泌，進而影響身高和骨骺線閉合。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常，可能導(dǎo)致發(fā)育遲緩，影響骨骺線閉合。 綜合多種因素判斷，20 歲骨骺線未閉合仍有一定可能性，但需通過專業(yè)檢查如 X 線等確定。如果未閉合，通過改善生活方式、合理飲食、適當運動等，有希望繼續(xù)長高，但能否長到 170cm 無法確切保證。
2025-02-19 16:14
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，根據(jù)你的描述你屬于發(fā)育比較晚的類型，現(xiàn)在胡子這一兩個月長的很快可能是是剛剛明顯發(fā)育，現(xiàn)在還是明顯長高的時候，骨骺線閉合每根骨的時間不一樣的，一般長高的股骨要22歲才閉合。建議現(xiàn)在每天保持充足睡眠，讓身體多分泌生長激素，刺激長高，飲食多吃些補鈣的食物，多些戶外運動等來幫助長高。
2015-12-23 23:10
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，營養(yǎng)與身高有密切的關(guān)系，除了魚、肉、蛋、蔬菜、水果外，牛奶是特別好的增高劑。牛奶是不可多得的天然健康食品，富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而生命是蛋白質(zhì)存在的基本形式。體育鍛煉促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，促進骨骼生長發(fā)育，戶外運動還有利于鈣的吸收
2015-12-23 18:13
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