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15 歲男生身高 163cm,長高潛力多大

15 歲男生身高 163cm,長高潛力多大

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王博煒 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

    三級甲等

    創(chuàng)傷骨科

    15 歲男生仍有長高的可能,其影響因素包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等。身體不適時,應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進行治療,切莫自行開處方。
    1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高較高,孩子通常有更大的長高潛力。但遺傳并非唯一決定因素。
    2.營養(yǎng):均衡充足的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ),要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。
    3.運動:適當?shù)倪\動能刺激骨骼生長,像籃球、跳繩、游泳等有氧運動有助于長高。
    4.睡眠:生長激素在睡眠中分泌旺盛,每天應(yīng)保證 8 小時以上的高質(zhì)量睡眠。
    5.內(nèi)分泌:甲狀腺激素、生長激素等內(nèi)分泌激素水平正常,對身高增長至關(guān)重要。
    綜合多種因素,15 歲男生若能保持良好的生活習慣,還有較大的長高空間。但個體差異較大,可前往醫(yī)院檢查骨齡等,以更準確評估長高潛力。

    2018-08-23 16:57
  • 回答4

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    一個人的身材最主要的就是遺傳因素,像國外北歐人就比較高,中國人比較矮,中國的北方比南方的人又高一些。所以60%是屬于遺傳,其它還有營養(yǎng)、運動等各方面的因素等等。你好,男生的發(fā)育時間段為13-18歲左右,因人而異,各有差異。你可以多做跳躍動作,打籃球是很能夠長高的方法。對你的小腿一樣有作用。另外要補充鈣離子,可以喝骨頭湯

    2015-12-30 02:20
  • 回答3

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    15歲男生,身高163cm,第二性征已經(jīng)發(fā)育。你好,人長高與否主要是遺傳因素影響,體育運動和營養(yǎng)有一定幫助。建議你拍一張膝關(guān)節(jié)正位片,看骨骺是否已經(jīng)閉合,如果沒有閉合,通過戶外運動和良好地營養(yǎng)補充,可以繼續(xù)長高。反之,如果已經(jīng)閉合,長高的機會就沒有了。

    2015-12-30 00:37
  • 回答2

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    您好,根據(jù)您的年齡來看,您現(xiàn)在處于青春期中后期,有一定的增高空間,但是增長的潛力關(guān)鍵要看您的骨齡。有條件者可到正規(guī)醫(yī)院進行骨齡檢測,可預(yù)測增長的幅度。平時注意飲食營養(yǎng)、作息規(guī)律,適當運動,尤其是跳躍運動。祝您健康愉快。

    2015-12-29 10:37
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