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左手腕骨折的康復(fù)需要綜合考慮多個方面，包括骨折情況、固定時間、功能鍛煉、飲食營養(yǎng)、定期復(fù)查等。 1. 骨折情況：了解骨折的具體類型、嚴重程度，如左側(cè)尺橈骨遠端靑枝骨折伴下尺橈骨關(guān)節(jié)分離，這會影響康復(fù)方案。 2. 固定時間：石膏固定的時長要恰當，一般 4-6 周，過早拆除可能導(dǎo)致骨折移位，過晚則影響關(guān)節(jié)活動。 3. 功能鍛煉：拆除石膏后，應(yīng)逐步進行腕關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等功能訓(xùn)練，增強肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。 4. 飲食營養(yǎng)：保證充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入，促進骨折愈合，如多吃瘦肉、牛奶、豆制品。 5. 定期復(fù)查：通過 X 線等檢查觀察骨折愈合進度，及時調(diào)整康復(fù)計劃。 總之，左手腕骨折的康復(fù)是一個系統(tǒng)的過程，需要患者積極配合，遵循醫(yī)生的建議，才能更好地恢復(fù)手腕功能。

你好，骨折一周以內(nèi)不要服用鈣質(zhì)，少吃含鈣高的食品。一周以后要適當補充鈣質(zhì)，多吃些蝦皮，雞蛋補充鈣質(zhì)，吃些豬腳補充骨膠原，其他的方面沒有什么需要特殊注意的，正常飲食就可以了。祝早日康復(fù)。

骨折的患者比較常見的原因是由于劇烈活動或者受傷等導(dǎo)致的，這個時候有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)活動障礙或者局部畸形你提供的這個檢查結(jié)果情況來看，受傷的時間相對來說已經(jīng)比較強了，目前這個時間情況，飲食方面并沒有什么特別需要注意的了，但是盡量避免飲酒

健康指導(dǎo)：首先要注意休息、避免活動，以免加重對于患處的損傷和刺激。其次在飲食方面要注意營養(yǎng)的補充，建議選擇食用一些高蛋白、高鈣含量的食物，有助于骨折患處的愈合恢復(fù)，選擇食用一些檸檬、蘆薈等具有抗菌消炎作用的食物等，以免誘發(fā)患處的炎癥反應(yīng)。

骨折愈合分為三期即早期(二周)為血腫機化期，中期原始骨痂形成期，應(yīng)該進行功能鍛煉，后期塑形期，骨折完全愈合。治療期間應(yīng)該禁忌辛辣刺激食物，多給予補償鈣劑食物；如動物骨骼、奶制品、豆類；常用的促進骨折愈合藥物包括骨肽片、跳骨片、骨折挫傷散等。