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睡眠對鈴聲不敏感但有人在能醒，可能與睡眠深度、心理因素、環(huán)境影響、生物鐘紊亂、聽覺習慣等有關(guān)。 1.睡眠深度：深度睡眠時，大腦處于休息狀態(tài)，對外部刺激反應(yīng)較弱。 2.心理因素：可能存在潛意識里對他人在場更有警覺性，比如擔心被評價或期待交流。 3.環(huán)境影響：長期處于安靜環(huán)境中，對鈴聲等單一聲音刺激適應(yīng)性增強。 4.生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，導致睡眠節(jié)律異常，影響對聲音的感知。 5.聽覺習慣：習慣了某些聲音，對新的聲音刺激如鈴聲不敏感。 要改善這種情況，首先要保持規(guī)律作息，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，避免睡前過度興奮。還可以嘗試進行一些放松訓練，如深呼吸、冥想等。如果問題持續(xù)存在且嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)。