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20 歲出現(xiàn)毛發(fā)容易脫落，手腳心熱的情況，可能是由內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力大、真菌感染、自身免疫性疾病等原因引起。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能異常、雄激素分泌過(guò)多或過(guò)少等，都可能影響毛發(fā)生長(zhǎng)和代謝，導(dǎo)致毛發(fā)脫落。同時(shí)，內(nèi)分泌失調(diào)也可能引起身體的燥熱感。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素（如維生素 B、維生素 D）、礦物質(zhì)（如鐵、鋅）等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響毛發(fā)的健康和生長(zhǎng)，導(dǎo)致毛發(fā)脆弱易脫落。 3.精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，影響血液循環(huán)和毛囊營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，從而引起毛發(fā)脫落。 4.真菌感染：頭皮、眉毛、陰毛等部位受到真菌感染，如頭癬、體癬等，會(huì)破壞毛囊，導(dǎo)致毛發(fā)脫落。 5.自身免疫性疾病：如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、斑禿等自身免疫性疾病，免疫系統(tǒng)會(huì)錯(cuò)誤地攻擊自身的毛囊，導(dǎo)致毛發(fā)脫落。 總之，出現(xiàn)毛發(fā)容易脫落且手腳心熱的情況，需要綜合考慮多種因素。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如激素水平檢測(cè)、微量元素檢查、真菌檢查等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，減輕精神壓力，有助于改善癥狀。

你好，脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對(duì)癥治療為佳;另外,還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠,對(duì)治你的脫發(fā)大有裨益.患有脫發(fā)的患者應(yīng)該格外注意平時(shí)的飲食習(xí)慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。還可請(qǐng)中醫(yī)診斷，可能是存在腎虛的。吃些補(bǔ)腎的中藥應(yīng)該有效。

您好，按中醫(yī)講腎主皮毛，掉發(fā)的原因很可能是腎虛所導(dǎo)致的。建議可以服用金匱腎氣丸、右歸丸等?？梢猿怨磕?黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)。

遺傳因素：一般認(rèn)為是常染色體顯性遺傳。有的學(xué)者研究認(rèn)為，男子30歲以前的遺傳方式是常染色體顯性遺傳，常有更明顯的家族發(fā)病傾向。一般來(lái)說(shuō)，脫發(fā)的遺傳70％來(lái)自母親，30％來(lái)自父親。如果父母均有男性型禿發(fā)，則其全部?jī)鹤蛹鞍霐?shù)的女兒將會(huì)發(fā)生同樣的禿發(fā)。雄性激素：雄激素是影響毛囊發(fā)育的重要因素，雄激素改變與脫發(fā)有密切關(guān)系。雄性激素分泌水平過(guò)高會(huì)引起油脂分泌過(guò)盛，刺激皮脂腺體的生長(zhǎng)，加劇油性頭發(fā)皮下組織皮脂腺體的增生肥大，導(dǎo)致腺體分泌大量的頭油。皮脂腺的過(guò)份肥大會(huì)影響毛乳頭區(qū)的血液循環(huán)，使淋巴液、組織液滲透失常，引起毛發(fā)缺乏或失去正常營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，頭發(fā)就一天天變得枯黃、幼細(xì)乃至脫落。治療掉頭發(fā)的藥物：中藥方面，當(dāng)歸、紅花、人參、何首烏、桑椹、山萸肉等中草藥。飲食上應(yīng)多吃維生素素高、蛋白質(zhì)豐富的食物外，應(yīng)注意補(bǔ)充碘質(zhì)。