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20 歲出現(xiàn)毛發(fā)容易脫落，手腳心熱的情況，可能是由內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力大、真菌感染、自身免疫性疾病等原因引起。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能異常、雄激素分泌過多或過少等，都可能影響毛發(fā)生長和代謝，導致毛發(fā)脫落。同時，內(nèi)分泌失調(diào)也可能引起身體的燥熱感。 2.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質、維生素（如維生素 B、維生素 D）、礦物質（如鐵、鋅）等營養(yǎng)素，會影響毛發(fā)的健康和生長，導致毛發(fā)脆弱易脫落。 3.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會導致自主神經(jīng)功能紊亂，影響血液循環(huán)和毛囊營養(yǎng)供應，從而引起毛發(fā)脫落。 4.真菌感染：頭皮、眉毛、陰毛等部位受到真菌感染，如頭癬、體癬等，會破壞毛囊，導致毛發(fā)脫落。 5.自身免疫性疾?。喝缦到y(tǒng)性紅斑狼瘡、斑禿等自身免疫性疾病，免疫系統(tǒng)會錯誤地攻擊自身的毛囊，導致毛發(fā)脫落。 總之，出現(xiàn)毛發(fā)容易脫落且手腳心熱的情況，需要綜合考慮多種因素。建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，如激素水平檢測、微量元素檢查、真菌檢查等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，均衡飲食，減輕精神壓力，有助于改善癥狀。

你好，脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補充優(yōu)質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有裨益.患有脫發(fā)的患者應該格外注意平時的飲食習慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。還可請中醫(yī)診斷，可能是存在腎虛的。吃些補腎的中藥應該有效。

您好，按中醫(yī)講腎主皮毛，掉發(fā)的原因很可能是腎虛所導致的。建議可以服用金匱腎氣丸、右歸丸等。可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補。

遺傳因素：一般認為是常染色體顯性遺傳。有的學者研究認為，男子30歲以前的遺傳方式是常染色體顯性遺傳，常有更明顯的家族發(fā)病傾向。一般來說，脫發(fā)的遺傳70％來自母親，30％來自父親。如果父母均有男性型禿發(fā)，則其全部兒子及半數(shù)的女兒將會發(fā)生同樣的禿發(fā)。雄性激素：雄激素是影響毛囊發(fā)育的重要因素，雄激素改變與脫發(fā)有密切關系。雄性激素分泌水平過高會引起油脂分泌過盛，刺激皮脂腺體的生長，加劇油性頭發(fā)皮下組織皮脂腺體的增生肥大，導致腺體分泌大量的頭油。皮脂腺的過份肥大會影響毛乳頭區(qū)的血液循環(huán)，使淋巴液、組織液滲透失常，引起毛發(fā)缺乏或失去正常營養(yǎng)的供應，頭發(fā)就一天天變得枯黃、幼細乃至脫落。治療掉頭發(fā)的藥物：中藥方面，當歸、紅花、人參、何首烏、桑椹、山萸肉等中草藥。飲食上應多吃維生素素高、蛋白質豐富的食物外，應注意補充碘質。