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腳裸韌帶撕裂拆石膏后出現(xiàn)腫脹和活動受限，可能與局部血液循環(huán)未恢復(fù)、韌帶未完全愈合、關(guān)節(jié)僵硬、肌肉力量不足、炎癥未消退等有關(guān)。 1. 局部血液循環(huán)未恢復(fù)：石膏固定期間，血液循環(huán)相對減緩。拆除石膏后，需要一定時(shí)間來重新建立正常的血液循環(huán)?？赏ㄟ^熱敷、按摩等方式促進(jìn)血液流動。 2. 韌帶未完全愈合：韌帶的修復(fù)需要較長時(shí)間，此時(shí)仍可能存在損傷，影響關(guān)節(jié)活動。應(yīng)避免過度活動，繼續(xù)休養(yǎng)。 3. 關(guān)節(jié)僵硬：長時(shí)間固定會導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動度下降。要進(jìn)行適度的關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，逐漸增加活動范圍。 4. 肌肉力量不足：受傷和固定會使肌肉力量減弱?？蛇M(jìn)行肌肉力量訓(xùn)練，如踮腳尖等。 5. 炎癥未消退：若仍有炎癥，會導(dǎo)致腫脹和疼痛。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 總之，出現(xiàn)這種情況不必過于緊張，通過合理的康復(fù)訓(xùn)練和治療，癥狀會逐漸改善。但要注意循序漸進(jìn)，避免再次受傷。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您現(xiàn)在的情況還是沒有完全康復(fù)的，血瘀引起的癥狀。您現(xiàn)在還是可以再患處貼膏藥慢慢調(diào)養(yǎng)的，主要就是靜養(yǎng)，飲食上注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和補(bǔ)氣血的。

你好，你韌帶撕裂不知道你做手術(shù)修補(bǔ)沒有？打石膏就是為了限制腳踝活動，讓韌帶有修復(fù)的時(shí)間，由于長時(shí)間得不到活動，腳踝就會出現(xiàn)廢用性僵硬，你這個(gè)僵硬可以通過后期的功能鍛煉來回復(fù)你腳踝的功能。至于腳踝腫脹，這個(gè)是由于血管損傷導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，這個(gè)會有一個(gè)修復(fù)的過程。建議可以用熱毛巾把腳踝熱敷，熱敷了以后就慢慢的向上翹腳背和向下伸腳背，以感覺到小腿肌肉酸脹為宜，每次向上或者向下翹的時(shí)候停個(gè)幾秒鐘，這樣循序漸進(jìn)，腳踝的腫脹只能等他自己修復(fù)，盡量把患肢抬高醫(yī)生詢問：1.韌帶撕裂做手術(shù)沒有？2.具體是哪個(gè)地方的韌帶？