輕微駝背如何有效治療?
輕微的駝背怎樣治療?想得到怎樣的幫助:?以前我走路挺直的,最近他們說我怎么駝背了。身邊好多人都說,我尋思是不是長期在電腦前工作導(dǎo)致的。駝背太難看了,而且整個人給人的感覺不精神。我就尋思是不是該找地方治療一下。。輕微的駝背該怎么治療?
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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輕微駝背的治療方法包括改善姿勢習(xí)慣、加強(qiáng)鍛煉、佩戴矯正器具、物理治療以及必要時的藥物治療等。 1.改善姿勢習(xí)慣:時刻提醒自己保持挺胸抬頭,避免長時間彎腰低頭。工作學(xué)習(xí)時調(diào)整桌椅高度和電腦屏幕角度,保證脊柱正直。 2.加強(qiáng)鍛煉:進(jìn)行一些針對性的運(yùn)動,如瑜伽、普拉提、擴(kuò)胸運(yùn)動等,增強(qiáng)背部肌肉力量。 3.佩戴矯正器具:如背背佳等,幫助矯正身姿,但需注意佩戴時間和舒適度。 4.物理治療:可采用按摩、熱敷、電療等方法,緩解肌肉緊張,改善脊柱狀況。 5.藥物治療:若伴有疼痛,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等,以減輕疼痛和炎癥。 總之,輕微駝背的治療需要綜合多種方法,并且要長期堅(jiān)持,才能取得良好的效果。同時,要定期復(fù)查,以便及時調(diào)整治療方案。
2025-02-19 04:22
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好,一般后天的駝背治療還是比較好治的。如果父母也有駝背的情況下。那治愈的可能性就相對比較低了。你好,如果是后天照成的駝背。只要做正骨推拿。在加上自己平時間的功能鍛煉。那治愈的可能性就比較大。功能鍛煉主要有,多做擴(kuò)胸運(yùn)動。少做在電腦跟前。能不能恢復(fù),主要還是看你的鍛煉。
2015-12-25 02:33
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你說的情形,主要要注意姿勢不良和生活習(xí)慣的影響.建議;1,注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).2,注意睡眠時盡量給予硬床和大面積睡眠,不要喜歡側(cè)左側(cè)右,或是縮頭睡覺.3,注意調(diào)節(jié)工作強(qiáng)度和時間或是電腦前的娛樂,避免加重頸肩腰背部疲勞或損傷的各種影響因素.4,注意加強(qiáng)身體的功能鍛煉,早睡早起,養(yǎng)成習(xí)慣和自然.
2015-12-24 17:19
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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一般后天的駝背治療還是比較好治的。如果父母也有駝背的情況下。那治愈的可能性就相對比較低了。你好,如果是后天照成的駝背。只要做正骨推拿。在加上自己平時間的功能鍛煉。那治愈的可能性就比較大。功能鍛煉主要有,多做擴(kuò)胸運(yùn)動。少做在電腦跟前。能不能恢復(fù),主要還是看你的鍛煉。
2015-12-24 09:32
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