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學(xué)校演講時緊張導(dǎo)致手腳發(fā)抖厲害，可能與心理因素、神經(jīng)調(diào)節(jié)、激素變化、缺乏鍛煉、個人特質(zhì)等有關(guān)。 1. 心理因素：過度在意演講結(jié)果，產(chǎn)生強烈的焦慮和恐懼，引發(fā)身體反應(yīng)。可通過心理暗示、自我鼓勵來緩解。 2. 神經(jīng)調(diào)節(jié)：交感神經(jīng)興奮，引起肌肉緊張和顫抖。平時多進行放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想。 3. 激素變化：緊張時體內(nèi)腎上腺素等激素分泌增加，影響肌肉功能。規(guī)律作息，保持內(nèi)分泌平衡。 4. 缺乏鍛煉：較少經(jīng)歷公開演講場合，應(yīng)對能力不足。增加鍛煉機會，模擬演講場景。 5. 個人特質(zhì)：有些人天生較敏感，易在壓力下出現(xiàn)強烈反應(yīng)。嘗試接受自己的特質(zhì)，逐步改善。 總之，要認識到演講時緊張發(fā)抖是常見的生理反應(yīng)。通過調(diào)整心態(tài)、加強鍛煉和保持良好的生活習(xí)慣，可以逐漸改善這種狀況。若癥狀嚴重，影響正常生活，建議及時就醫(yī)。

手抖，醫(yī)學(xué)上稱為震顫。它僅是一個癥狀，是指身體的一部分或全部表現(xiàn)為不隨意的有節(jié)律性的顫動，臨床上的病因有帕金森綜合征，肝豆?fàn)詈俗冃?，肝性腦病，小腦、腦干病變，腦動脈硬化，腦缺血，藥物中毒，癡呆等?！　∫话銇碚f，手抖癥狀多在老年出現(xiàn)。應(yīng)該及時找神經(jīng)科醫(yī)生、內(nèi)分泌科醫(yī)生和新陳代謝科醫(yī)生做適當(dāng)檢查，明確病因，正確治療。

手抖的話一般是甲狀腺功能問題,也可以見于心腦血管疾病建議你及時到醫(yī)院接受檢查治療，確診后才能對癥治療甲狀腺疾病一般是口服優(yōu)甲樂.

你好手發(fā)抖的原因比較多,帕金森綜合癥,腦萎縮,肝性腦病等.你的情況還需診斷。建議查顱腦CT,排除腦血管疾病.不過,最大的可能性就是意向性顫抖.即注意力集中于某一物體,或者做精細動作,手就顫抖,不屬于病態(tài).不必擔(dān)心.

你好，這個是心理素質(zhì)問題。這個是心理素質(zhì)問題，建議多鍛煉說話能力。別害怕。