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胃寒是指脾胃陽氣虛衰，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的證候。常見癥狀為胃脘疼痛，得溫痛減，嘔吐清涎，口淡喜熱飲等。治療胃寒的簡便方法有飲食調(diào)理、穴位按摩、中藥調(diào)理、運動鍛煉、生活習(xí)慣調(diào)整等。 1.飲食調(diào)理：多吃溫?zé)崾澄?，如羊肉、桂圓、生姜等，避免食用生冷寒涼食物。 2.穴位按摩：可按摩足三里、中脘、神闕等穴位，每次按摩 10 - 15 分鐘，能促進(jìn)胃腸蠕動，緩解胃寒癥狀。 3.中藥調(diào)理：如附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸、小建中顆粒等，有助于溫中散寒、和胃止痛，但需遵醫(yī)囑服用。 4.運動鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，如慢跑、瑜伽、太極拳等，能增強體質(zhì)，改善胃寒。 5.生活習(xí)慣調(diào)整：注意胃部保暖，避免著涼，規(guī)律作息，保證充足睡眠。 胃寒的調(diào)理需要長期堅持，綜合運用多種方法。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

胃寒,病癥名.指脾陽虛衰,過食生冷,或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的病癥.癥見胃脘疼痛,得溫痛減,嘔吐清涎,口淡喜熱飲,食不化,舌淡苔白滑,脈沉遲.治宜暖胃散寒.

您好，胃寒也是胃病的一種，主要是平時飲食不當(dāng)引起的。平時一定要注意調(diào)理好飲食問題，生蘿卜、生藕、生黃瓜、生地瓜、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲最好是不要吃，藥物上推薦使用具有溫胃祛寒的藥物，如歸脾丸或人參健脾丸。