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神經(jīng)衰弱伴不良習(xí)慣導(dǎo)致的一系列癥狀，包括多夢(mèng)、失眠、疲勞、無(wú)力、自制力下降等，通常與神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、心理因素、生活習(xí)慣、身體機(jī)能下降及激素失衡等有關(guān)。 1.神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂：長(zhǎng)期的神經(jīng)衰弱和手淫可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致大腦興奮與抑制失衡?？墒褂霉染S素片、維生素 B1 片等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。 2.心理因素：對(duì)失眠的恐懼等不良心理狀態(tài)會(huì)加重癥狀。需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)，必要時(shí)使用抗焦慮藥物如鹽酸丁螺環(huán)酮片。 3.生活習(xí)慣：不規(guī)律的作息和缺乏運(yùn)動(dòng)是重要原因。應(yīng)保持規(guī)律作息，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。 4.身體機(jī)能下降：長(zhǎng)期的不良習(xí)慣可能導(dǎo)致身體虛弱?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素等改善。 5.激素失衡：手淫可能影響體內(nèi)激素平衡。需調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)檢查激素水平。 總之，要綜合調(diào)理，改善生活習(xí)慣，保持良好心態(tài)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。同時(shí)，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確具體情況，制定更個(gè)體化的治療方案。

你好，你的情況應(yīng)該是有腎虛的癥狀的，建議藥物結(jié)合食療調(diào)理。建議可以金匱腎氣丸調(diào)理一段，建議飲食起居要管理，不要經(jīng)常熬夜，多參加鍛煉。過(guò)段時(shí)間就會(huì)還的。