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半夜三點醒，渾身沒勁、怕冷、胳膊發(fā)麻，可能是睡眠障礙、氣血不足、頸椎問題、低血糖、神經病變等原因導致。 1. 睡眠障礙：長期精神壓力大、焦慮等可能引起睡眠障礙。要調整心態(tài)，規(guī)律作息，必要時可在醫(yī)生指導下服用谷維素、維生素 B1 等調節(jié)神經的藥物。 2. 氣血不足：飲食不均衡、過度勞累等可能導致氣血不足。應多吃紅棗、桂圓等補氣血的食物，也可服用八珍丸、歸脾丸等。 3. 頸椎問題：長期低頭、坐姿不良易引發(fā)頸椎病變?？赏ㄟ^按摩、熱敷緩解，嚴重時需就醫(yī)治療。 4. 低血糖：飲食不規(guī)律、運動量過大可能造成低血糖。及時補充糖分，平時注意規(guī)律飲食。 5. 神經病變：糖尿病、神經炎等可能引起神經病變。需針對原發(fā)病治療，同時可服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經。 出現這些癥狀，如果通過自我調整沒有改善，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

你好，從你的描述來看，你這種情況可能要考慮是不是有腔隙性腦梗塞引起的現象。建議到正規(guī)醫(yī)院看神經內科醫(yī)生，完善相關檢查，如做頭顱CT檢查或磁共掁檢查以查明原因，再按醫(yī)囑治療。

你好，畏寒怕冷可能由貧血、低血壓病、甲狀腺功能減退、內分泌失調而導致，首先建議上醫(yī)院進行全面檢查排除器質性病變的可能，另外要考慮腎陽虛、陽氣不足，建議看中醫(yī)辨證施治，腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有金匱腎氣丸、右歸丸，腎寶合劑，黃芪精補腎壯陽的配合服用等。