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腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷引起。治療方法包括休息調(diào)養(yǎng)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.休息調(diào)養(yǎng)：避免腰部過(guò)度勞累，保持良好的坐姿和站姿，定時(shí)休息，給腰部肌肉充分放松的機(jī)會(huì)。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，能促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，以減輕炎癥和疼痛。也可外用止痛膏，如氟比洛芬凝膠貼膏。 4.中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、推拿、拔罐等，能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部肌肉的伸展和強(qiáng)化訓(xùn)練，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并在日常生活中注意腰部的保護(hù)和保養(yǎng)，才能有效緩解癥狀，預(yù)防復(fù)發(fā)。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，腰肌勞損治療的方法主要是要通過(guò)多休息，一般來(lái)說(shuō)平時(shí)注意盡量避免過(guò)于勞累，多臥床休息為主可以考慮多按摩和熱敷腰部，另外就是要注意避免經(jīng)常彎腰，負(fù)重等，一般腰肌勞損休息后是可以得到緩解的，關(guān)鍵是不要太累了

你好，根據(jù)你的描述來(lái)看，腰肌勞損，會(huì)出現(xiàn)肌肉的酸痛，活動(dòng)時(shí)候較為劇烈，休息時(shí)能夠減輕。建議一般采用按摩，理療，針灸，烤電的方法來(lái)進(jìn)行治療。嚴(yán)重可以采用封閉的治療方法來(lái)緩解疼痛。

你好，你多是由于腰肌勞損局部血脈不通引起的上述癥狀，多活動(dòng)以后癥狀減輕。建議積極的口服腰痛寧.舒筋活血片.萬(wàn)通筋骨片.復(fù)方氯唑沙宗等藥物一塊治療，同時(shí)注意避免過(guò)于勞累，也可以適當(dāng)?shù)呐浜厢樉陌茨Φ确椒ㄒ粔K治療。