后天鍛煉過(guò)猛致肩胛骨突出如何處理
肩胛骨突出怎么辦?我為了矯正駝背就努力鍛煉背部（鍛煉得很猛）及用背背佳（戴得非常緊）結(jié)果導(dǎo)致背變厚了很多（不是心理因素.是真的變厚了很多）同學(xué)都說(shuō)看起來(lái)不正常）和身體比例不協(xié)調(diào)..我照鏡子發(fā)現(xiàn)脊柱沒(méi)問(wèn)題.而是肩胛骨非常的突出.兩邊及上下一樣凸出（我發(fā)現(xiàn)正常人的肩胛骨都是下邊突出上面不突出的））側(cè)面看起來(lái)呈球狀的感覺(jué).去醫(yī)院醫(yī)生卻說(shuō)是正常的,可是我鍛煉過(guò)猛以前背很薄的啊.的確有很大的改變都是看得出來(lái)的.請(qǐng)問(wèn)肩胛骨會(huì)因?yàn)楹筇斓腻憻掃^(guò)猛而短時(shí)間內(nèi)增長(zhǎng)發(fā)育么?是肩胛骨發(fā)育過(guò)大了么?還是其他什么原因呢??怎么辦啊?請(qǐng)回答詳細(xì),謝謝（注:我鍛煉并不久..我不是肌肉發(fā)達(dá).我整個(gè)人都很瘦,幾乎沒(méi)什么肌肉的,看起來(lái)真的是肩胛骨往后太過(guò)突出）
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回答5
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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后天鍛煉過(guò)猛可能導(dǎo)致肩胛骨突出，原因包括肌肉不平衡、姿勢(shì)不良、骨骼發(fā)育異常、軟組織損傷、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等。 1. 肌肉不平衡：過(guò)度鍛煉某些背部肌肉，而其他肌肉相對(duì)較弱，導(dǎo)致肩胛骨位置異常?？赏ㄟ^(guò)均衡的肌肉訓(xùn)練來(lái)改善。 2. 姿勢(shì)不良：長(zhǎng)期保持錯(cuò)誤姿勢(shì)，即使鍛煉也無(wú)法糾正，反而加重肩胛骨突出。需注意日常姿勢(shì)的調(diào)整。 3. 骨骼發(fā)育異常：短時(shí)間內(nèi)高強(qiáng)度鍛煉可能影響骨骼正常發(fā)育，應(yīng)及時(shí)停止不當(dāng)鍛煉，進(jìn)行影像學(xué)檢查評(píng)估。 4. 軟組織損傷：鍛煉過(guò)猛可能造成肌肉、韌帶等軟組織損傷，影響肩胛骨的穩(wěn)定性。需休息并進(jìn)行物理治療。 5. 關(guān)節(jié)活動(dòng)受限：肩部關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍受限，使得肩胛骨無(wú)法正常運(yùn)動(dòng)?？蛇M(jìn)行關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)等康復(fù)治療。 總之，對(duì)于后天鍛煉過(guò)猛導(dǎo)致的肩胛骨突出，應(yīng)先明確原因，再采取針對(duì)性的措施，包括調(diào)整鍛煉方式、改善姿勢(shì)、進(jìn)行康復(fù)治療等。同時(shí)，建議在專業(yè)醫(yī)生或康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
2025-02-20 00:09
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看,你現(xiàn)在的情況不是很嚴(yán)重,但是單一的根據(jù)你的敘敘述情況來(lái)看是不能確診的，所以說(shuō)好是要到醫(yī)院檢查確診.,
2015-12-24 22:51
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好1沒(méi)有必要擔(dān)心的,可能是胸肌比較發(fā)達(dá).,
2015-12-24 22:43
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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朋友你好,按現(xiàn)在的情況來(lái)講,建議去醫(yī)院外科看一下
2015-12-24 21:50
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，是高肩胛骨癥嗎？你身體消瘦嗎？有何癥狀？把圖片傳上來(lái)．
2015-12-24 20:24
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