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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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高血壓是一種常見的慢性病，通過食物治療可從控制鹽攝入、增加鉀攝入、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、多吃蔬果、補充膳食纖維等方面著手。 1. 控制鹽攝入：減少食用鹽、咸菜、腌制品等高鹽食物，每日鹽攝入量應(yīng)控制在 5 克以下。 2. 增加鉀攝入：多吃香蕉、橙子、菠菜等富含鉀的食物，有助于降低血壓。 3. 攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白，避免高脂肉類。 4. 多吃蔬果：如芹菜、苦瓜、蘋果等，富含維生素和礦物質(zhì)，對血壓有益。 5. 補充膳食纖維：多吃粗糧、燕麥、薯類等，促進腸道蠕動，輔助控制血壓。 總之，飲食調(diào)整對于高血壓的治療十分重要，但不能替代藥物治療。患者應(yīng)定期監(jiān)測血壓，遵循醫(yī)囑，保持健康的生活方式。
2025-02-18 13:55
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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如何通過食物治療高血壓？
2015-12-25 12:49
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