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腰肌勞損易復(fù)發(fā)，可能與治療不徹底、不良習(xí)慣未改、腰部受力不當(dāng)、缺乏鍛煉、病情較重等有關(guān)。 1. 治療不徹底：部分患者在癥狀緩解后就停止治療，導(dǎo)致炎癥未完全消除。應(yīng)遵醫(yī)囑按療程用藥，如服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等，緩解疼痛和炎癥。 2. 不良習(xí)慣未改：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)加重腰部負(fù)擔(dān)。要注意保持正確坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。 3. 腰部受力不當(dāng)：提重物姿勢(shì)不正確或過(guò)度勞累。搬重物時(shí)應(yīng)先蹲下，再慢慢起身，避免腰部突然受力。 4. 缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足?？蛇M(jìn)行如小燕飛、五點(diǎn)支撐等鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 5. 病情較重：若腰肌勞損嚴(yán)重，單純藥物治療效果有限?？赡苄枰锢碇委?，如熱敷、按摩、針灸等。 總之，對(duì)于腰肌勞損的治療和預(yù)防復(fù)發(fā)，需要綜合多種方法，同時(shí)注意日常生活中的細(xì)節(jié)，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

這種情況如果是單純的腰部疼痛，一般是腰肌勞損等引起的。但腰肌勞損一般不會(huì)引起下肢的疼痛或麻木的。右下肢的疼痛也可能有神經(jīng)的壓迫的。建議做腰椎的CT片子等檢查，如果是有椎間盤脫出壓迫神經(jīng)引起的下肢的疼痛麻木應(yīng)該做牽引，同時(shí)用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類的藥物治療的。

朋友你好，就您的情況考慮腰肌勞損也就是腰部肌肉，筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，目前建議使用熱毛巾來(lái)熱敷或服用芬必得、消炎痛等止痛藥物來(lái)治療。