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尿酸稍高時(shí)，飲食需注意減少高嘌呤食物攝入、控制果糖攝入、增加水分?jǐn)z取、避免飲酒、注意食物烹飪方式等。 1. 減少高嘌呤食物攝入：動(dòng)物內(nèi)臟（如肝、腎、心等）、海鮮（如蝦、蟹、貝類）、肉湯等含嘌呤較高，應(yīng)少吃。 2. 控制果糖攝入：少喝含糖飲料和果汁，避免食用過多富含果糖的水果，如荔枝、龍眼等。 3. 增加水分?jǐn)z?。好刻毂ＷC 2000 毫升左右的飲水量，促進(jìn)尿酸排泄。 4. 避免飲酒：尤其是啤酒和白酒，酒精會(huì)影響尿酸代謝。 5. 注意食物烹飪方式：少用煎、炸等方式，多用煮、蒸等。 總之，尿酸稍高時(shí)通過合理調(diào)整飲食有助于控制尿酸水平。但如果尿酸持續(xù)升高或出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

尿酸輕度升高，多見于高嘌呤飲食，如過多攝入動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、豆類及其制品，飲酒等。建議多喝水，避免過多進(jìn)食上述食品，以避免誘發(fā)痛風(fēng)可能。