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坐著時(shí)右腳腕疼痛，小腿偶爾疼，之前常抽筋，可能是久坐壓迫、缺鈣、關(guān)節(jié)炎、筋膜炎、神經(jīng)問(wèn)題等導(dǎo)致的。 1. 久坐壓迫：長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)影響下肢血液循環(huán)，導(dǎo)致局部組織缺血缺氧，引起疼痛。應(yīng)避免久坐，定時(shí)起身活動(dòng)。 2. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過(guò)多，會(huì)引起肌肉痙攣和關(guān)節(jié)疼痛?？啥喑愿缓}的食物，如奶制品、豆制品。 3. 關(guān)節(jié)炎：如創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激會(huì)引發(fā)疼痛。需要注意關(guān)節(jié)保暖，避免過(guò)度勞累。 4. 筋膜炎：長(zhǎng)期勞損或受寒可導(dǎo)致筋膜炎，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩等緩解。 5. 神經(jīng)問(wèn)題：腰椎間盤(pán)突出等壓迫神經(jīng)，可能引起下肢放射性疼痛。要注意休息，避免腰部負(fù)重。 如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

你的情況多是考慮是屬于炎癥性的疼痛的表現(xiàn)，建議你可以考慮使用抗炎止痛的藥物治療一下就是可以的你的情況可以考慮使用抗炎止痛的布洛芬緩釋片加上點(diǎn)紅霉素片進(jìn)行口服治療一下，或是外用點(diǎn)麝香止痛膏進(jìn)行治療一下就是可以的

腳后跟痛是很多疾病的癥狀，腳后跟痛可能是跟骨上長(zhǎng)有骨刺有關(guān)，當(dāng)然患有痛風(fēng)病、鍵鞘炎等也可引起此癥狀。不知你還有沒(méi)有其它方面的情況，建議患者還是到醫(yī)院詳細(xì)檢查一下，明確病因后，采取針對(duì)性進(jìn)行有效的治療

可能是久坐影響了血運(yùn)導(dǎo)致的。建議不要久坐，經(jīng)常在電腦前也要?jiǎng)觿?dòng)腳，以免影響血運(yùn)，抽筋可能是缺鈣了，吃點(diǎn)鈣片吧。

你好，根據(jù)你的描述并不能判斷出病情，首先應(yīng)排除是否是由于鞋不合適而造成的，或者說(shuō)是不是運(yùn)動(dòng)過(guò)量而不注意休息呢。另外，建議檢查是否是骨質(zhì)增生和跟腱炎。