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體重指數(shù)（BMI）是衡量人體胖瘦程度的常用指標(biāo)。正常范圍在 18.5 至 23.9 之間。計(jì)算 BMI 的公式為體重（千克）除以身高（米）的平方。對(duì)于身高一米七九、體重七十四公斤的情況，需要通過(guò)計(jì)算來(lái)確定其 BMI 是否正常，以及可能存在的健康風(fēng)險(xiǎn)。 1. 計(jì)算方法：先將身高一米七九轉(zhuǎn)換為 1.79 米，體重七十四公斤即 74 千克。BMI = 74 ÷ (1.79)2 ≈ 23.1。 2. 正常范圍：18.5 - 23.9 為正常，24 - 27.9 為超重，28 及以上為肥胖，低于 18.5 為消瘦。 3. 健康影響：BMI 過(guò)高可能增加患高血壓、糖尿病、心血管疾病等的風(fēng)險(xiǎn)；過(guò)低則可能提示營(yíng)養(yǎng)不良或存在某些疾病。 4. 個(gè)體差異：肌肉發(fā)達(dá)的人，如運(yùn)動(dòng)員，BMI 可能偏高但不一定肥胖。 5. 調(diào)整建議：若 BMI 不在正常范圍，可通過(guò)合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等來(lái)調(diào)整。 綜上所述，身高一米七九、體重七十四公斤的 BMI 處于正常范圍，但仍需保持健康的生活方式，以維持良好的身體狀態(tài)。

國(guó)際上常用的人的體重計(jì)算公式，以及身材比例計(jì)算（比較適合東方人）標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高cm-100)x0.9(kg)標(biāo)準(zhǔn)體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)正常體重：標(biāo)準(zhǔn)體重＋-(多少）10％．超重：大于標(biāo)準(zhǔn)體重10％小于標(biāo)準(zhǔn)體重20％．輕度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重20％小于標(biāo)準(zhǔn)體重30％．中度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重30％小于標(biāo)準(zhǔn)體重50％．重度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重50％以上

標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高cm-100)x0.9(kg)標(biāo)準(zhǔn)體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)正常體重：標(biāo)準(zhǔn)體重＋-(多少）10％．超重：大于標(biāo)準(zhǔn)體重10％小于標(biāo)準(zhǔn)體重20％．輕度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重20％小于標(biāo)準(zhǔn)體重30％．中度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重30％小于標(biāo)準(zhǔn)體重50％．重度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重50％以上。

體重指數(shù)（bodymassindex，簡(jiǎn)寫(xiě)為BMI）是指用身高和體重的比例來(lái)估算你的身體成分。體重指數(shù)的計(jì)算方法是：體重指數(shù)（BMI）＝體重（kg）/身高(m)2BMI體重狀況18.5以下體重不足18.5－23健康23－25超重25－30肥胖30以上嚴(yán)重肥胖...