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十七歲身高一米四七還能長(zhǎng)高嗎怎樣長(zhǎng)高

十七歲了身高才一米四七還能長(zhǎng)高嗎怎?十七歲了身高才一米四七還能長(zhǎng)高嗎怎么樣才能盡快的長(zhǎng)高。希望能盡快長(zhǎng)高不再受人笑

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    十七歲身高一米四七還有長(zhǎng)高的可能,影響身高的因素包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,子女身高可能受到一定限制,但并非絕對(duì)。 2.營(yíng)養(yǎng):均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等,如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬菜和水果。 3.睡眠:充足的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌。建議每天保證 8 小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠。 4.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長(zhǎng),如籃球、跳繩、游泳等。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀?,如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若存在相關(guān)疾病,需及時(shí)治療。 總之,十七歲還有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì),要綜合考慮上述因素,保持良好的生活習(xí)慣。如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮,建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診,進(jìn)行相關(guān)檢查和評(píng)估。

    2025-02-21 04:43
  • 回答1

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    您好,可以去醫(yī)院檢查骨垢線是否閉合,在多補(bǔ)鈣的前提下,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,不要挑食。每天晚上睡眠要充足,確保11點(diǎn)之前睡覺(jué),以免影響生長(zhǎng)激素的分泌。多參加體育鍛煉,打籃球、健美操等伸展性運(yùn)動(dòng)最好。

    2015-12-25 16:04
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