怎么預(yù)防脫發(fā)的呀
我這幾天一直都上夜班，頭發(fā)開始變得有點油膩了，發(fā)尾也干枯了很多，早上梳頭或者是洗頭的時候都會脫很多的頭發(fā)，以前都不會這樣的，擔心在掉下去頭發(fā)都沒了，怎么預(yù)防脫發(fā)的啊。
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回答1
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蔡明鋼 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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您好，想要防止脫發(fā)，平時應(yīng)該多做頭部的按摩，洗頭的時候可以用食指和中指，在頭皮上按照順時針按摩頭皮，力度不要太重，平時如果比較忙，沒有時間的話可以在洗頭的時候稍稍按摩，長期堅持下來能夠促進頭皮的血液流通循環(huán)，防止脫發(fā)?；颊咂綍r要注意休息，飲食上要多吃營養(yǎng)豐富的食物。
2018-11-24 11:37
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發(fā)?？照{(diào)要適宜。空調(diào)的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。
2015-12-25 23:35
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回答2
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蔡明瑞 醫(yī)師
北京小湯山醫(yī)院
一級
皮膚科
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你好，預(yù)防脫發(fā)1.不用尼龍梳子和頭刷。2.勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天。3.不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。4.戒煙。5.節(jié)制飲酒。6..消除精神壓抑感。7.燙發(fā)吹風要慎重。8.減少染發(fā)燙發(fā)。9.空調(diào)要適宜。10.注意帽子，頭盔的通風。11.避免暴曬。12.不吃辛辣油膩食物。
2015-12-25 15:57
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