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脊椎離頸椎 20 厘米左右的骨頭在用力按壓時感到特別疼，可能是肌肉勞損、脊椎小關(guān)節(jié)紊亂、椎間盤突出、脊椎骨折、脊椎腫瘤等原因引起。 1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導(dǎo)致局部肌肉緊張、痙攣，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩等緩解。 2.脊椎小關(guān)節(jié)紊亂：脊椎小關(guān)節(jié)的位置異常，活動受限，引起疼痛。需進行物理治療，如牽引、推拿。 3.椎間盤突出：椎間盤的髓核向外突出，壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生疼痛。輕度突出可保守治療，包括臥床休息、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等；嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 4.脊椎骨折：外傷等因素導(dǎo)致脊椎骨折，按壓會有明顯疼痛。通常需要復(fù)位固定治療。 5.脊椎腫瘤：腫瘤侵犯脊椎組織，引起疼痛。治療方法取決于腫瘤的性質(zhì)、分期，可能包括手術(shù)、放療、化療等。 總之，脊椎離頸椎 20 厘米處按壓疼的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如 X 線、CT、磁共振等，以明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好,平時還有無其他異常,可以熱敷試試,考慮與受涼有關(guān)