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劇烈運(yùn)動(dòng)后肛門上邊骨頭末端疼痛，可能是運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致的肌肉拉傷、韌帶損傷、關(guān)節(jié)勞損、炎癥反應(yīng)、姿勢(shì)不當(dāng)?shù)仍蛞稹?1. 肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大，肌肉承受不住，出現(xiàn)微小的撕裂，引起疼痛。治療以休息、冷敷、熱敷、按摩等為主。 2. 韌帶損傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)動(dòng)作幅度過大，可能造成韌帶拉傷，導(dǎo)致疼痛。需休息制動(dòng)，必要時(shí)使用支具固定。 3. 關(guān)節(jié)勞損：長期劇烈運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)承受過多壓力，造成勞損?？赏ㄟ^物理治療如超聲波、磁療等緩解。 4. 炎癥反應(yīng)：組織受損后引發(fā)炎癥，釋放炎性介質(zhì)，導(dǎo)致疼痛?？煞梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 5. 姿勢(shì)不當(dāng)：運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確，局部受力不均，引發(fā)疼痛。要注意糾正姿勢(shì)，進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。 總之，運(yùn)動(dòng)要適度，注意正確的姿勢(shì)和方法。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

慢性腰肌勞損為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛意見建議:①患者俯臥先在患者脊椎兩側(cè)作幾次掌擦法后，再用掌根揉，反復(fù)多遍。②用拇指在痛點(diǎn)作揉、按，若有硬結(jié)或索條狀物時(shí)，則要用拇指或其余四指并攏，以指尖施行拔筋法。③揉兩側(cè)臀部，反復(fù)幾遍。