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站立久了出現(xiàn)腰脊疼痛、后背疼痛和四肢無力，可能是肌肉勞損、腰椎疾病、脊柱側(cè)彎、骨質(zhì)疏松、腎虛等原因造成的。 1. 肌肉勞損：長時間站立，腰部和背部肌肉持續(xù)緊張，容易導(dǎo)致肌肉勞損，產(chǎn)生疼痛和無力感。可通過熱敷、按摩、休息等緩解。 2. 腰椎疾?。喝缪甸g盤突出、腰椎管狹窄等，站立時會壓迫神經(jīng)，引起疼痛和四肢無力。需進行物理治療、藥物治療或手術(shù)治療。常用藥物有布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊等。 3. 脊柱側(cè)彎：脊柱結(jié)構(gòu)異常，站立時身體受力不均，引發(fā)疼痛和無力。輕度側(cè)彎可通過矯正體操改善，嚴重的可能需要手術(shù)。 4. 骨質(zhì)疏松：多見于老年人，骨密度下降，站立久了易出現(xiàn)疼痛和無力。要補充鈣劑和維生素 D，適當(dāng)鍛煉。 5. 腎虛：中醫(yī)認為，腎虛會導(dǎo)致腰膝酸軟、四肢無力?？赏ㄟ^中藥調(diào)理，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等。 總之，出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確病因后進行針對性治療。同時，日常生活中要注意保持正確的站姿和坐姿，避免長時間站立，加強鍛煉，增強腰部和背部肌肉力量。

腰疼的話，如果沒有受外傷或勞損的話，腰痛大多跟每天久坐、缺乏鍛煉導(dǎo)致的腰肌力量缺乏或腰椎間盤脫出有關(guān)?？梢耘膫€片子看一下。平時注意鍛煉，特別是游泳一類鍛煉腰部肌肉的，坐著的時間腰部墊靠墊。

您好，根據(jù)您的描述，考慮與腎虛，肝腎虧損，氣虛等有關(guān)，建議看看中醫(yī)，采用中醫(yī)辨證的方法治療。

你好，根據(jù)你的描述情況首先注意休息，建議檢查脊柱ct，明確的診斷，利于治療