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大麥茶和荷葉茶的飲用時間需根據(jù)個人情況而定，包括日常時段、身體狀態(tài)、飲食搭配等。經(jīng)期和空腹時的飲用也有相應(yīng)注意事項。 1. 日常時段：大麥茶一般在飯后半小時飲用較好，能幫助消化。荷葉茶可在午餐或晚餐后一小時左右飲用，利于促進(jìn)代謝。 2. 身體狀態(tài)：如果有消化不良、積食，大麥茶可適當(dāng)增加飲用次數(shù)。若體內(nèi)濕氣較重，荷葉茶可多飲，但不宜過量。 3. 飲食搭配：吃油膩食物后，喝大麥茶解膩。而在食用高糖食物后，荷葉茶能輔助調(diào)節(jié)血糖。 4. 經(jīng)期：經(jīng)期一般不建議喝荷葉茶，因其性涼，可能導(dǎo)致經(jīng)血不暢、腹痛。大麥茶可少量飲用。 5. 空腹：不建議空腹喝荷葉茶，可能刺激腸胃。大麥茶空腹少量飲用影響不大，但也不建議長期如此。 總之，飲用大麥茶和荷葉茶要結(jié)合自身實際情況，合理安排飲用時間和頻率，如有不適，及時停止并咨詢醫(yī)生。

您好，這兩種茶什么時候喝沒有具體的規(guī)定，一般不要在早上喝，也不要睡前喝。一般選擇飯前或者飯后飲用，大麥茶可以經(jīng)期飲用，但是荷葉茶性寒，不可以在經(jīng)期飲用