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神經(jīng)衰弱引起睡眠障礙，可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、不良生活習慣、環(huán)境因素、神經(jīng)功能失調(diào)、身體疾病等。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會使大腦神經(jīng)興奮與抑制失調(diào)，從而影響睡眠。應(yīng)學(xué)會自我調(diào)節(jié)，如通過運動、冥想、傾訴等方式緩解壓力。 2.不良生活習慣：經(jīng)常熬夜、睡前過度使用電子設(shè)備、睡前大量進食或飲水等，會擾亂生物鐘，導(dǎo)致睡眠障礙。需養(yǎng)成規(guī)律作息，睡前避免不良習慣。 3.環(huán)境因素：居住環(huán)境嘈雜、光線過強、溫度不適等，會影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 4.神經(jīng)功能失調(diào)：神經(jīng)衰弱患者的神經(jīng)功能易出現(xiàn)紊亂，影響睡眠?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物，如谷維素、維生素 B1、甲鈷胺等。 5.身體疾?。耗承┥眢w疾病如高血壓、糖尿病等，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致睡眠問題。要積極治療原發(fā)疾病。 總之，對于神經(jīng)衰弱引起的睡眠障礙，需要綜合考慮各種因素，采取針對性的措施進行調(diào)整和治療。同時，要保持良好的心態(tài)，積極配合治療，逐步改善睡眠狀況。

你好，心理治療以解釋支援治療為主，并要建立好與病人的良好關(guān)系，消除患者的疑病觀念，讓患者理解產(chǎn)生神經(jīng)衰弱的過程及與心理事件的關(guān)系。