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打鼾是常見睡眠現(xiàn)象，可致呼吸暫停和大腦缺氧。治療方法有一般治療、病因治療、無創(chuàng)通氣、手術(shù)及生活調(diào)理等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.一般治療：控制體重，側(cè)臥睡眠，戒除煙酒。
2.病因治療：如治療鼻炎、咽炎等基礎(chǔ)病。
3.無創(chuàng)氣道正壓通氣治療：通過設(shè)備保持氣道通暢。
4.手術(shù)治療：適用于部分嚴(yán)重患者，如腭咽成形術(shù)。
5.生活調(diào)理：合理飲食，適量運(yùn)動，規(guī)律作息。
打鼾危害健康，應(yīng)重視治療和調(diào)理?；颊咝璧秸?guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑選擇合適治療方法。

治療打鼾，你應(yīng)該注意增強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.避免煙酒嗜好,因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.如果肥胖要積極減輕體,加強(qiáng)運(yùn)動等，做到這些，告別鼾聲如雷，享受甜美夢睡也就不難了.

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