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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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女孩子貧血暈車(chē)可通過(guò)飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保證休息、藥物治療及中醫(yī)調(diào)理等方法改善。 1. 飲食調(diào)整:多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 B12 和葉酸的食物,如瘦肉、蛋類(lèi)、奶制品、綠葉蔬菜等。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng):進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、瑜伽等,增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 保證休息:充足的睡眠有助于身體恢復(fù)和造血功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。 4. 藥物治療:貧血嚴(yán)重時(shí),可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等鐵劑,以及維生素 C 促進(jìn)鐵吸收。暈車(chē)可提前服用茶苯海明等。 5. 中醫(yī)調(diào)理:如艾灸足三里、關(guān)元等穴位,或服用一些益氣養(yǎng)血的中藥,如歸脾丸等,但需遵醫(yī)囑。 總之,女孩子貧血暈車(chē)需要綜合調(diào)理。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,定期體檢,了解身體狀況。如有不適,及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-20 14:00
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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您好,根據(jù)您描述的情況,建議您多做運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,暈車(chē)的話坐車(chē)前準(zhǔn)備暈車(chē)藥或者口香糖。如果是嚴(yán)重貧血,建議您多食用含鐵元素的食物,如菠菜等,貧血患者的治療方法是多食用補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物,如桂圓紅棗,多喝紅糖姜茶,多飲溫開(kāi)水,適當(dāng)?shù)亩嘣黾右恍┻\(yùn)動(dòng)量,不要久坐.
2015-12-26 18:03
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