多動癥孩子飲食上宜多吃哪些食物
我同事家的孩子特別的好動,基本沒有閑下來的時候,而且注意力不集中,脾氣暴躁,去醫(yī)院咨詢說是多動癥,那么,多動癥患者在飲食上應(yīng)該多吃什么東西
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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多動癥孩子在飲食方面,可多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸及膳食纖維的食物,如魚類、蛋類、水果、蔬菜、堅果等。 1.蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)是身體細胞的重要組成部分,對于孩子的生長發(fā)育和大腦功能有益??蛇x擇如雞肉、魚肉、牛肉、豆類等食物。 2.維生素:維生素能促進神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作,如維生素 B 族,可從全麥食物、動物肝臟、蔬菜中獲取。 3.礦物質(zhì):像鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)有助于穩(wěn)定神經(jīng)和情緒。富含鈣的食物有乳制品;含鎂豐富的有香蕉、杏仁;含鋅多的有瘦肉、海鮮。 4.不飽和脂肪酸:對大腦發(fā)育有積極作用,如三文魚、核桃等食物中含量較多。 5.膳食纖維:能促進腸道蠕動,維持良好的消化功能,常見于蔬菜、水果、全谷物中。 總之,合理的飲食搭配有助于改善多動癥孩子的癥狀,但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分,還需要結(jié)合心理治療、行為訓(xùn)練等方法。
2025-02-20 16:09
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,一般考慮可能是神經(jīng)調(diào)節(jié)的問題引起的,可能是腦部營養(yǎng)不良發(fā)育不完善的結(jié)果,需要就醫(yī)指導(dǎo)進行檢查治理的
2015-12-26 22:29
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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要經(jīng)常食用富含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶等,它們可使體內(nèi)有關(guān)氨基酸增多,緩解多動癥?! ≡谖⒘吭胤矫妫瑧?yīng)食富含鐵和鋅的食物,如動物肝臟、動物血,以及一些海產(chǎn)品(魚、蝦、牡蠣、海帶等)。為了平衡膳食,每天還應(yīng)食用新鮮蔬菜和水果。
2015-12-26 20:03
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