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多動癥孩子飲食上宜多吃哪些食物

我同事家的孩子特別的好動,基本沒有閑下來的時候,而且注意力不集中,脾氣暴躁,去醫(yī)院咨詢說是多動癥,那么,多動癥患者在飲食上應(yīng)該多吃什么東西

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    多動癥孩子在飲食方面,可多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸及膳食纖維的食物,如魚類、蛋類、水果、蔬菜、堅果等。 1.蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)是身體細胞的重要組成部分,對于孩子的生長發(fā)育和大腦功能有益??蛇x擇如雞肉、魚肉、牛肉、豆類等食物。 2.維生素:維生素能促進神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作,如維生素 B 族,可從全麥食物、動物肝臟、蔬菜中獲取。 3.礦物質(zhì):像鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)有助于穩(wěn)定神經(jīng)和情緒。富含鈣的食物有乳制品;含鎂豐富的有香蕉、杏仁;含鋅多的有瘦肉、海鮮。 4.不飽和脂肪酸:對大腦發(fā)育有積極作用,如三文魚、核桃等食物中含量較多。 5.膳食纖維:能促進腸道蠕動,維持良好的消化功能,常見于蔬菜、水果、全谷物中。 總之,合理的飲食搭配有助于改善多動癥孩子的癥狀,但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分,還需要結(jié)合心理治療、行為訓(xùn)練等方法。

    2025-02-20 16:09
  • 回答2

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,一般考慮可能是神經(jīng)調(diào)節(jié)的問題引起的,可能是腦部營養(yǎng)不良發(fā)育不完善的結(jié)果,需要就醫(yī)指導(dǎo)進行檢查治理的

    2015-12-26 22:29
  • 回答1

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

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    內(nèi)科

    要經(jīng)常食用富含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶等,它們可使體內(nèi)有關(guān)氨基酸增多,緩解多動癥?! ≡谖⒘吭胤矫妫瑧?yīng)食富含鐵和鋅的食物,如動物肝臟、動物血,以及一些海產(chǎn)品(魚、蝦、牡蠣、海帶等)。為了平衡膳食,每天還應(yīng)食用新鮮蔬菜和水果。

    2015-12-26 20:03
就醫(yī)問藥

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什么是多動綜合征?   多動綜合征可見多種原因,如弱智兒童,腦炎后遺癥,癲癇發(fā)作等。但是兒童期常見的一組多動性障礙。特征是:發(fā)病早、多動與行為調(diào)節(jié)不良伴隨注意力不集中和無法長時間埋頭做事。在幼兒園或?qū)W校時,尤其出眾的多動,難以安靜做事達半小時以上。 查看全文»

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