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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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睡覺常做夢且醒后仍覺累,可能是由精神壓力、睡眠環(huán)境不佳、生物鐘紊亂、疾病影響、不良生活習慣等因素造成的。 1. 精神壓力:現(xiàn)代生活節(jié)奏快,工作、學習等方面的壓力可能導致大腦神經(jīng)持續(xù)興奮,影響睡眠質(zhì)量,使人多夢且醒來疲憊。 2. 睡眠環(huán)境不佳:噪音、光線過強、溫度不適等都會干擾睡眠,導致睡眠淺、多夢和醒來后感覺累。 3. 生物鐘紊亂:長期熬夜、作息不規(guī)律,打亂了人體正常的生物鐘,影響睡眠的深度和連續(xù)性。 4. 疾病影響:如神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病,以及一些慢性疾病如高血壓、糖尿病等,都可能影響睡眠。 5. 不良生活習慣:睡前過度使用電子設(shè)備,睡前吃過多東西或劇烈運動,都會影響睡眠。 要改善這種情況,需要調(diào)整生活方式,保持良好的心態(tài)和睡眠環(huán)境。如果問題持續(xù)存在或嚴重影響生活,應(yīng)及時就醫(yī),查明原因并進行針對性治療。
2025-02-20 14:54
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好,睡覺總是做夢考慮是神經(jīng)衰弱,與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的治療建議口服谷維素,安神膠囊和健腦補腎丸。另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
2015-12-26 16:02
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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睡覺總是做夢,睡醒了感覺還是那么累,考慮是神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象。建議可以吃點藥物調(diào)理,建議吃安神補腦液,配合谷維素,維生素B6,多休息,不要疲勞。
2015-12-26 10:16
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