国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診

為何睡覺常做夢且醒后仍覺累?

為啥睡覺總是做夢、睡醒了感覺還是那么累?為啥睡覺總是做夢、睡醒了感覺還是那么累?:

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    睡覺常做夢且醒后仍覺累,可能是由精神壓力、睡眠環(huán)境不佳、生物鐘紊亂、疾病影響、不良生活習慣等因素造成的。 1. 精神壓力:現(xiàn)代生活節(jié)奏快,工作、學習等方面的壓力可能導致大腦神經(jīng)持續(xù)興奮,影響睡眠質(zhì)量,使人多夢且醒來疲憊。 2. 睡眠環(huán)境不佳:噪音、光線過強、溫度不適等都會干擾睡眠,導致睡眠淺、多夢和醒來后感覺累。 3. 生物鐘紊亂:長期熬夜、作息不規(guī)律,打亂了人體正常的生物鐘,影響睡眠的深度和連續(xù)性。 4. 疾病影響:如神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病,以及一些慢性疾病如高血壓、糖尿病等,都可能影響睡眠。 5. 不良生活習慣:睡前過度使用電子設(shè)備,睡前吃過多東西或劇烈運動,都會影響睡眠。 要改善這種情況,需要調(diào)整生活方式,保持良好的心態(tài)和睡眠環(huán)境。如果問題持續(xù)存在或嚴重影響生活,應(yīng)及時就醫(yī),查明原因并進行針對性治療。

    2025-02-20 14:54
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好,睡覺總是做夢考慮是神經(jīng)衰弱,與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的治療建議口服谷維素,安神膠囊和健腦補腎丸。另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

    2015-12-26 16:02
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    睡覺總是做夢,睡醒了感覺還是那么累,考慮是神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象。建議可以吃點藥物調(diào)理,建議吃安神補腦液,配合谷維素,維生素B6,多休息,不要疲勞。

    2015-12-26 10:16
推薦醫(yī)院 更多>
醫(yī)院問答 更多>
中醫(yī)治重度早迣

中醫(yī)治重度早迣

信陽男科醫(yī)院 2023-12-17
嚴重陽痿早泄怎么治

嚴重陽痿早泄怎么治

煙臺京城醫(yī)院 2023-12-17
男性陰囊癢是為什么

男性陰囊癢是為什么

煙臺京城醫(yī)院 2023-12-17
艾灸多久治療早泄

艾灸多久治療早泄

鶴崗男科醫(yī)院 2023-12-17
男性為什么會尿路感染

男性為什么會尿路感染

煙臺京城醫(yī)院 2023-12-17