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高血壓的引發(fā)原因較多，主要包括遺傳因素、不良生活方式、年齡增長(zhǎng)、精神心理因素、其他疾病影響等。治療方法包括改善生活方式、藥物治療等。 1.遺傳因素：如果家族中有高血壓患者，其親屬患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。 2.不良生活方式：高鹽飲食、長(zhǎng)期大量飲酒、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、長(zhǎng)期精神緊張等都可能導(dǎo)致血壓升高。 3.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，血管彈性下降，血壓調(diào)節(jié)能力減弱，容易出現(xiàn)高血壓。 4.精神心理因素：長(zhǎng)期焦慮、抑郁、壓力過(guò)大等不良情緒，會(huì)影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致血壓升高。 5.其他疾病影響：如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾?。ㄈ缡茹t細(xì)胞瘤、原發(fā)性醛固酮增多癥）等也可能引起繼發(fā)性高血壓。 治療方面： 首先，改善生活方式至關(guān)重要。要低鹽、低脂飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，控制體重，戒煙限酒，保持心情舒暢。 其次，藥物治療。常用的降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、貝那普利、厄貝沙坦、氫氯噻嗪等。但具體用藥需根據(jù)患者的具體情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。 總之，高血壓的發(fā)生是多種因素綜合作用的結(jié)果?；颊邞?yīng)重視，定期監(jiān)測(cè)血壓，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和生活方式調(diào)整，以控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥。

應(yīng)該低鹽飲食，低脂肪飲食。選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服，血壓更平穩(wěn)。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降壓作用