28 歲男腰肌勞損，吃啥食物和藥能治好？
患者男28歲去年開始一直就有腰肌勞損的癥狀知道現(xiàn)在也是如此曾經(jīng)治療情況和效果：此前身體狀況良好想得到怎樣的幫助：介紹下吃什么食物和藥物能治療好（）
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多因腰部肌肉、筋膜等長期受損所致。治療腰肌勞損，食物方面可多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，藥物方面可選用非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑等。同時，還需注意休息和康復(fù)鍛煉。 1. 食物選擇： 蛋白質(zhì)豐富的食物：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于肌肉修復(fù)。 富含維生素的食物：新鮮蔬菜和水果，如橙子、獼猴桃、菠菜等，能提供抗氧化物質(zhì)，促進(jìn)組織修復(fù)。 礦物質(zhì)豐富的食物：如牛奶、豆制品，補(bǔ)充鈣等礦物質(zhì)，維持骨骼健康。 2. 藥物治療： 非甾體抗炎藥：如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，可減輕疼痛和炎癥。 肌肉松弛劑：如氯唑沙宗，能緩解肌肉緊張。 活血化瘀類藥物：如舒筋活血片，改善局部血液循環(huán)。 外用藥物：如氟比洛芬巴布膏，局部止痛效果較好。 總之，對于腰肌勞損，綜合治療很重要。除了飲食和藥物，還應(yīng)注意避免長時間彎腰、久坐，適當(dāng)進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-21 03:47
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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28歲去年開始一直就有腰肌勞損的癥狀；是否經(jīng)常彎腰、久坐、持重物等；腰肌勞損多與過度勞累有關(guān)；可以采用針灸、按摩等理療措施；配合外敷膏藥、服用消炎止痛藥物等治療；注意休息勿勞累；?？祻?fù)；
2015-12-26 18:26
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