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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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預(yù)防常見疾病需要從生活習(xí)慣、飲食、運動、情緒、定期體檢等方面入手。 1. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠，避免熬夜。注意個人衛(wèi)生，勤洗手，保持居住環(huán)境的清潔和通風(fēng)。 2. 飲食：均衡飲食，多攝入蔬菜、水果、全谷物等富含營養(yǎng)的食物，減少高油、高鹽、高糖食物的攝取。 3. 運動：每周進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質(zhì)。 4. 情緒：學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，避免長期焦慮、抑郁等不良情緒。 5. 定期體檢：每年進行一次全面的身體檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。 總之，預(yù)防常見疾病是一個綜合性的過程，需要長期堅持良好的生活方式和健康意識。
2025-02-20 17:35
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,根據(jù)你的描述,患者是三踝骨折,現(xiàn)在已經(jīng)2個多月了,骨折正在愈合.我建議你用點中藥燙洗下,慢慢鍛煉吧,不要擔(dān)心.可以口服點接骨的藥物.
2015-12-26 16:54
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