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晨起腰背酸痛，起床后緩解，可能是床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、骨質疏松等原因造成的。 1.床墊不合適：床墊過軟或過硬，無法對腰背提供良好支撐，導致肌肉緊張?？筛鼡Q合適床墊，如軟硬適中的乳膠床墊。 2.腰肌勞損：長期腰部勞累、姿勢不良等引起。應注意休息，避免勞累，適當進行腰部肌肉鍛煉。 3.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)。需臥床休息，可遵醫(yī)囑服用布洛芬、甲鈷胺等藥物。 4.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，多伴有晨僵。可使用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等治療。 5.骨質疏松：骨量減少，骨骼脆性增加。補充鈣劑和維生素 D，如碳酸鈣 D3 片。 如果晨起腰背酸痛的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

你好，你的情況考慮為受涼引起的腰部肌肉疼痛的表現(xiàn)，它可以出現(xiàn)腰酸，腰痛，腰的兩側疼痛，酸麻，腰部有下降脹痛的表現(xiàn)。我建議你避免受涼和勞累，注意保暖，注意休息，適當?shù)幕顒樱每緹艨疽幌绿弁床课?，口服英太青氯唑沙宗片腰痛寧活性鈣控制一下，祝您早日康復。

你好考慮是腰肌勞損，肌肉疼痛引起的，可以服用氯唑沙宗片和布洛芬片治療觀察看看，避免勞累受風寒著涼