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產(chǎn)后便秘可能與飲食結(jié)構(gòu)改變、活動量減少、激素變化、腸道蠕動減慢、心理因素等有關(guān)?？梢酝ㄟ^調(diào)整飲食來改善，有些食物能吃，有些則要避免。 1. 能吃的食物：多吃富含膳食纖維的蔬菜，如芹菜、菠菜等，能促進腸道蠕動；水果方面，香蕉、火龍果等有助于潤腸通便；粗糧如燕麥、糙米等，增加腸道內(nèi)容物；多喝水，保證腸道濕潤。 2. 不能吃的食物：避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免加重腸道負擔；減少油膩食物的攝入，像油炸食品；少吃易產(chǎn)氣的食物，如豆類、洋蔥等，防止腹脹。 3. 飲食規(guī)律：要定時定量進餐，避免暴飲暴食。 4. 飲食搭配：注意葷素搭配，保證營養(yǎng)均衡。 5. 其他注意：養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，細嚼慢咽。 總之，產(chǎn)后便秘通過合理的飲食調(diào)整能得到一定改善。但如果便秘情況嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。

滲透性瀉劑常用的藥物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。適用于糞塊嵌塞或作為慢性便秘者的臨時治療措施，是對容積性輕瀉劑療效差的便秘患者的較好選擇　飲食習(xí)慣不良或過分偏食者，應(yīng)糾正不良習(xí)慣和調(diào)整飲食內(nèi)容，增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預(yù)防和治療，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。

便秘最好是通過飲食治療。平時多吃一些富含纖維的食物，芹菜、韭菜、紅薯等，多吃粗糧，多吃蔬菜水果。再就是早晨起床后堅持喝一杯白開水，清洗一下腸道，是很有必要的。還有就是每天晚上躺在床上，順時針揉搓肚皮50下，促進腸道的蠕動。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看,它不是一種具體的疾病,而是多種疾病的一個癥狀。便秘在程度上有輕有重,在時間上可以是暫時的,也可以是長久的,早上可以適當?shù)娘嬘眯┓涿鬯?蜂蜜具有一定的潤腸通便和緩解便秘的作用。生活起居方面應(yīng)避免久坐少動,宜多活動,以利流通氣血。訓(xùn)練習(xí)慣,養(yǎng)成每日定時排便的習(xí)慣。

你好，產(chǎn)后便秘是需要及時的治療的。以免引起痔瘡出血的癥狀建議服用腸道益生菌調(diào)節(jié)腸道功能。進食不可過精,平時要多吃一些粗纖維的食物,以刺激腸道蠕動,多喝水多吃熟香蕉,核桃,地瓜,糙米,蘋果等,可以起一定的作用，如便秘嚴重可以用開塞露