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扭腳后十幾天仍有疼痛，可能是損傷未完全恢復、治療不恰當、過早活動、存在潛在損傷、康復方法不對等原因造成的。 1. 損傷未完全恢復：扭傷可能導致韌帶、肌肉等組織受損，恢復需要時間。如果損傷較嚴重，十幾天可能還未完全康復。 2. 治療不恰當：針灸按摩若操作不當，可能影響恢復。應選擇正規(guī)的治療方式。 3. 過早活動：在未完全恢復時過多行走，會加重損傷，延緩恢復。 4. 存在潛在損傷：如骨裂等，容易被忽視，導致持續(xù)疼痛。 5. 康復方法不對：單純用紅花油和熱水泡可能效果不佳，可結合冷敷、抬高患肢等。 總之，扭腳后長時間疼痛需要重視，建議及時就醫(yī)，進行詳細檢查，如 X 線、磁共振等，以明確原因，并在醫(yī)生指導下采取合適的治療和康復措施。同時，注意休息，避免再次受傷。

你這是要注意疲勞等缺鈣等還是會導致的，腎虛的可能一般的要注意合理的補鈣，配合補腎壯骨膠囊，還是很不錯的，一般的還是問題不大的，暫時還是可以局部消腫止痛酊還是很不錯的，韌帶習慣性損傷，需要保養(yǎng)的

一般要在扭傷后24小時內，用冰塊敷在患處在扭傷，。以減少血腫的形成。同時可以外敷活血化瘀的藥物。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。

您要及時拍片檢查一下，看是否有骨刺或者骨質增生的可能，要治療的扭傷以后一定要多休息，如果沒有傷到骨頭就不要緊的，適當?shù)挠盟幘撇烈幌?，要拍片檢查的。

經(jīng)常扭傷腳的話那么炎癥會導致踝關節(jié)處的結締組織增生，影響功能。你的情況可能是由于存在缺鈣導致的。建議你平時多注意踝關節(jié)的活動，多吃些鈣質食物即可。