哺乳寶寶缺鐵鋅，媽媽能補(bǔ)嗎？吃啥？
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：哺乳寶寶缺鐵性貧血和缺鋅，請(qǐng)問(wèn)媽媽可以補(bǔ)嗎？吃什么？個(gè)月
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回答1
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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哺乳寶寶缺鐵性貧血和缺鋅，媽媽可以通過(guò)飲食補(bǔ)充部分營(yíng)養(yǎng)來(lái)改善。這包括攝入富含鐵和鋅的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、堅(jiān)果等。同時(shí)，媽媽還需注意飲食均衡，保證營(yíng)養(yǎng)全面。 1. 動(dòng)物肝臟：如豬肝、雞肝等，富含鐵和鋅，是良好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。 2. 瘦肉：像牛肉、豬肉等，不僅含鐵鋅豐富，蛋白質(zhì)含量也較高。 3. 蛋類(lèi)：雞蛋中的鐵和鋅易于吸收，是不錯(cuò)的選擇。 4. 豆類(lèi)：如黑豆、紅豆，能提供一定量的鐵和鋅。 5. 堅(jiān)果：如杏仁、腰果等，富含多種微量元素，包括鐵和鋅。 總之，媽媽通過(guò)飲食補(bǔ)充鐵和鋅對(duì)寶寶有一定幫助，但如果寶寶缺鐵性貧血和缺鋅較為嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下為寶寶進(jìn)行相應(yīng)治療。
2025-02-20 21:07
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