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首先找到打呼嚕的原因，如果只是機(jī)體過(guò)于勞累引起是不需要治療的，如果是有占位性的腫物比如扁桃體過(guò)度增大等建議手術(shù)治療，還要排除是否有口咽部畸形，需要矯正處理，還有的是過(guò)于肥胖導(dǎo)致。平時(shí)可以換一個(gè)低一點(diǎn)枕頭、不要亂吃藥，必要時(shí)手術(shù)治療，術(shù)后要吃流食晚上睡覺(jué)時(shí)可以趴著睡，避免術(shù)后出血造成氣管堵塞引起窒息。

對(duì)于睡覺(jué)不用枕頭這個(gè)問(wèn)題你需要正確認(rèn)識(shí)，睡覺(jué)時(shí)不枕枕頭對(duì)頸椎是不好的。枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會(huì)使頸椎受壓；在仰臥睡覺(jué)時(shí)，枕頭的高度在5至8厘米適合；在側(cè)臥睡眠時(shí)，根據(jù)每個(gè)人的肩膀?qū)挾炔煌哉眍^高度在7至12厘米，男性枕頭高度在11至14厘米。適合的枕頭高度才能夠保持在睡眠時(shí)頸椎不會(huì)因高度不好而不適，但并不是所有人都會(huì)在睡眠時(shí)保持同一睡姿的，經(jīng)常是仰臥和側(cè)臥相互交替的。因此在選擇枕頭時(shí)，枕頭高度為8至10厘米，男性枕頭可以再增加2厘米。以上是我對(duì)于你請(qǐng)問(wèn)睡覺(jué)不用枕頭這個(gè)問(wèn)題的解答，希望對(duì)你有所幫助。

你好,從你的描述來(lái)看是可以的,青少年的骨骼有機(jī)物成分較多,這樣的骨骼韌性較好,具有較大的可塑性,若不注意坐立行走的姿勢(shì),易發(fā)生變形,形成駝背的另一個(gè)原因是缺乏體育鍛煉.糾正駝背：①注意端正身體的姿勢(shì),平時(shí)不論站立,行走,胸部自然挺直,兩肩向后自然舒展.坐時(shí)脊柱挺直.看書(shū)寫(xiě)字時(shí)不過(guò)分低頭,更不要趴在桌上.人們所說(shuō)的要“站如松,坐如鐘”是有一定道理的.②正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直.③加強(qiáng)體育鍛煉.認(rèn)真上好體育課,做好課間操,促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展.在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操.矯正體操有很多種,有各種形式的徒手操,有利用各種體育器械的矯正操.矯正駝背主要以增強(qiáng)背肌,挺直軀干和擴(kuò)張胸廓為主.要消除駝背,就要注意克服上述不良習(xí)慣.平時(shí)走路,跑步挺胸抬頭,每天早晚,躺在床上或者炕上,肩部搭在邊沿處,仰臥,頭部懸空,用手向后做摸地的動(dòng)作（注意安全）.白天休息時(shí)也可以這樣做.慢慢地就會(huì)有所改善.

不用枕頭，不好，你有沒(méi)有感覺(jué)到要有點(diǎn)不得勁呢，這樣睡覺(jué)對(duì)脖子和腰都不好，久了會(huì)的病的

可以的,只要能夠入睡就可以的,但是這樣的話(huà)對(duì)頸椎有影響的,容易發(fā)生落枕

你好!晚上睡覺(jué)不用過(guò)軟的以及過(guò)高的枕頭是一個(gè)好習(xí)慣,這樣可以保護(hù)頸椎,至于對(duì)于糾正的你的脊柱的彎曲的作用不大.背駝主要是脊柱的生理彎曲受到了破壞而導(dǎo)致的,所以建議平時(shí)走路還是坐姿,都要做到：收腹,挺胸,抬頭‘也就是通常大家所說(shuō)的把腰板挺直了.相信養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣后對(duì)你的脊柱恢復(fù)是有很好的效果的.其次也可以使用一些糾正脊柱的工具,如：背背佳等.也可以網(wǎng)上睡覺(jué)前,背對(duì)著墻,要上半身緊貼這墻面,站30分鐘再睡覺(jué),這樣的效果也是很好的.希望我的回答對(duì)你有所幫助.