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16歲兩年沒長個(gè)是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大；反之則相對較小。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素分泌，促進(jìn)身高增長。 5.骨骺線閉合：可通過 X 光檢查判斷骨骺線是否閉合，若未閉合，還有長高的可能；若已閉合，長高空間較小。 總之，16 歲兩年沒長個(gè)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確是否還有長高的可能，并根據(jù)自身情況采取相應(yīng)措施。