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18 歲骨骺線即將閉合，能否長到 5 厘米及最多能長多少厘米，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素水平等。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能相對較大。 2. 營養(yǎng)：保證均衡充足的營養(yǎng)，尤其是富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨骼生長。 3. 運動：適量的運動，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長。 4. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠對生長激素分泌很重要，每晚應(yīng)保證 8 小時以上的睡眠。 5. 激素水平：若生長激素分泌不足，可能影響身高增長。可就醫(yī)檢查，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行干預(yù)。 總之，在骨骺線即將閉合的這一年，雖然有繼續(xù)長高的可能，但能否長到 5 厘米及最多能長多少厘米難以準(zhǔn)確預(yù)測。應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，爭取最大程度地促進(jìn)身高增長。

吃的哲學(xué)在于營養(yǎng)均衡，營養(yǎng)充分很容易，難的是要保證重要元素的攝取可以達(dá)到最好配置。所以營養(yǎng)篇第一課就是千萬別偏食，增高的重要秘訣就是要特別補是蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素，其中魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，應(yīng)注意多補充。牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物。

你好；這種情況應(yīng)該可以繼續(xù)生長剛到青春期。建議檢查一下骨骺的情況。