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長(zhǎng)期手淫可能會(huì)帶來(lái)一系列問題，如生殖器發(fā)育異常、性功能障礙、心理負(fù)擔(dān)等。要解決這些問題，需要從認(rèn)識(shí)危害、調(diào)整心理、加強(qiáng)鍛煉、培養(yǎng)興趣、避免刺激等方面入手。 1. 認(rèn)識(shí)危害：長(zhǎng)期過度手淫可能導(dǎo)致生殖器官敏感度下降，影響正常性生活，還可能引發(fā)前列腺炎等疾病。 2. 調(diào)整心理：樹立正確的性觀念，克服內(nèi)疚和焦慮心理，增強(qiáng)自信心。 3. 加強(qiáng)鍛煉：通過規(guī)律的體育鍛煉，如跑步、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，轉(zhuǎn)移注意力。 4. 培養(yǎng)興趣：發(fā)展多種興趣愛好，如閱讀、繪畫、音樂等，減少對(duì)手淫的依賴。 5. 避免刺激：不看色情內(nèi)容，減少性刺激，避免獨(dú)處時(shí)間過長(zhǎng)。 6. 就醫(yī)檢查：若生殖器異常嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況給予治療建議。 總之，要認(rèn)識(shí)到長(zhǎng)期手淫的危害，通過多種方法努力戒除，如有必要應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，以恢復(fù)健康的身心狀態(tài)。

　手淫除了對(duì)身體上的傷害，對(duì)男性最大的傷害在于精神方面。尤其是處于身心發(fā)展階段的青少年。青少年沉迷于手淫，往往會(huì)耗費(fèi)大量的時(shí)間和注意力，占用學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，造成學(xué)習(xí)成績(jī)下降，注意力難以集中，記憶力下降等等

手淫本來(lái)是沒有問題的，但是很容易讓人沉迷到其中的快感中，所以就會(huì)增加頻率，最后就會(huì)出現(xiàn)了過度的癥狀，就會(huì)出現(xiàn)注意不集中，沒有精神氣，這個(gè)是不好的，所以治療這個(gè)需要加強(qiáng)體育鍛煉發(fā)泄精力。

您好！過度手淫會(huì)導(dǎo)致早泄和陽(yáng)痿，錯(cuò)過治療期會(huì)形成男性不育，以及影響正常性功能。建議您及時(shí)去治療。祝您健康！

男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),甚至影響生育.