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手淫可能會(huì)對(duì)身體和心理產(chǎn)生一定影響，但不一定直接導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱的癥狀包括精神易興奮與易疲勞、情緒癥狀、生理功能紊亂等。 1.精神易興奮與易疲勞：表現(xiàn)為聯(lián)想與回憶增多，注意力不集中，腦力易疲乏，工作效率下降。 2.情緒癥狀：常出現(xiàn)煩惱、易激惹、心情緊張等。 3.生理功能紊亂：如睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛、頭昏、眼花、耳鳴等。 4.心理生理癥狀：如心慌、胸悶、氣短、多汗等。 5.其他癥狀：部分患者還可能有消化不良、腹脹、便秘等消化系統(tǒng)癥狀。 總之，神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)癥，其癥狀多樣。如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)心理治療、藥物治療等綜合方式進(jìn)行干預(yù)。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度手淫等不良行為。

神經(jīng)衰弱常見癥狀：1、興奮性增高。病人容易激動(dòng)。身體常有不適感，如頭痛、頭暈、頭部緊箍感、心悸、肌肉酸痛、肢體蟻行感、麻木、怕聲、怕光、怕熱、怕冷、煩躁等。2、睡眠障礙。入睡困難，煩躁不安；多夢(mèng)，易驚醒或早醒。3、疲乏無(wú)力。病程長(zhǎng)者常感疲乏無(wú)力、萎靡不振、思睡而易驚醒，醒后仍不解乏，注意力不集中、記憶力減退。4植物神經(jīng)功能紊亂。出現(xiàn)心慌、多汗、面部潮紅、皮膚灼熱、手足發(fā)涼、食欲不振、消化不良、腹瀉或便秘、腹脹；男性有陽(yáng)痿、遺精、早泄；女性月經(jīng)紊亂。長(zhǎng)時(shí)間手淫也可以引起神經(jīng)衰弱。

你所說(shuō)的這種情況是個(gè)人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，應(yīng)該進(jìn)行合理的調(diào)整。應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過(guò)大，情緒穩(wěn)定，飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，搭配合理，補(bǔ)充足夠的身體所需，避免煙酒熬夜勞累受涼，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持，積極的調(diào)整，逐漸地改善，恢復(fù)正常的狀態(tài)。