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長期服用安眠藥可能會對身體產(chǎn)生一定危害，并可能有后遺癥。危害包括影響神經(jīng)系統(tǒng)、產(chǎn)生依賴性、影響肝腎功能、影響記憶力、增加跌倒風(fēng)險等。 1. 神經(jīng)系統(tǒng)：安眠藥可能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致嗜睡、頭暈、乏力等癥狀，影響日?；顒雍凸ぷ餍省３Ｒ娝幬锶绨具騺?、地西泮等。 2. 依賴性：長期使用容易產(chǎn)生藥物依賴，停藥后可能出現(xiàn)反跳性失眠，加重睡眠問題。如佐匹克隆就可能導(dǎo)致這種情況。 3. 肝腎功能：部分安眠藥需經(jīng)過肝臟代謝、腎臟排泄，長期服用可能加重肝腎負(fù)擔(dān)，影響其功能。像阿普唑侖等。 4. 記憶力：可能影響認(rèn)知功能和記憶力，使人出現(xiàn)注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等。 5. 跌倒風(fēng)險：服用后可能引起步態(tài)不穩(wěn)，增加跌倒和受傷的風(fēng)險。 總之，安眠藥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下嚴(yán)格按照適應(yīng)證和劑量使用。若出現(xiàn)嚴(yán)重失眠，建議及時就醫(yī)，查找原因，綜合治療。同時，改善睡眠習(xí)慣也非常重要。

首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，可以口服安神寶調(diào)理。

常吃安眠藥容易產(chǎn)生耐藥性和依賴性，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致記憶力減退。建議你保持樂觀的態(tài)度，飲食生活要規(guī)律，白天盡量少睡覺，可以適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉。醫(yī)生詢問：