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月子里坐起腰疼且 L2/3 突出，可能與生孩子有關(guān)，也可能與其他因素相關(guān)，比如孕期體重增加、產(chǎn)后姿勢不當(dāng)、腰部肌肉力量減弱、激素變化、既往腰部疾病等。 1.孕期體重增加：孕期體重增長過多，腰部負(fù)擔(dān)加重，易導(dǎo)致腰椎間盤受力不均，引發(fā)突出。 2.產(chǎn)后姿勢不當(dāng)：產(chǎn)后照顧孩子時(shí)，如喂奶、換尿布姿勢不正確，長時(shí)間彎腰，易損傷腰部。 3.腰部肌肉力量減弱：孕期和產(chǎn)后缺乏鍛煉，腰部肌肉力量不足，難以支撐腰椎，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 4.激素變化：孕期激素水平改變，使韌帶松弛，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，容易誘發(fā)腰椎間盤突出。 5.既往腰部疾?。喝绻星熬陀醒考膊?，懷孕和生產(chǎn)可能會(huì)加重病情。 總之，月子里坐起腰疼且 L2/3 突出可能是多種因素共同作用的結(jié)果。產(chǎn)后應(yīng)注意休息，保持正確姿勢，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)腰部力量。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

骨質(zhì)增生一般與生小孩沒有必然聯(lián)系的可以采用物理療法治療的，也可使用活血化瘀或止痛藥物治療的

孕產(chǎn)婦腰突是多發(fā)病，是因?yàn)樵衅谘祲毫Τ掷m(xù)增大，同時(shí)人體營養(yǎng)失衡，極易導(dǎo)致腰椎病變。在哺乳期不建議采取治療，貼膏藥也不行，膏藥也會(huì)透皮進(jìn)入血液，混入乳汁，對(duì)嬰兒不利。建議在哺乳期過后再進(jìn)行治療。中藥治療效果最好，中醫(yī)理論中，腰間盤突出屬于“骨痹腰痛、腰膝酸痛”的范疇，在這一領(lǐng)域，中醫(yī)文化自《黃帝內(nèi)經(jīng)》起，幾千年的積淀還是頗有成就的，只要選對(duì)藥，完全可以做到治愈。推薦陳李濟(jì)的舒筋健腰丸，臨床效果不錯(cuò)，能夠治標(biāo)治本。另外，日常習(xí)慣也非常重要，1、不能久坐、久站，不能提重物，不能做彎腰用力的動(dòng)作。2、注意保暖，不要受涼、受潮。3、注意臥床休息，睡平板床，且采取平臥位。4、最好不要抱小孩。5、多練習(xí)倒走、飛燕。6、有條件可多游泳，但是注意不要受涼，不要?jiǎng)诶邸?、晚睡前熱敷腰部，燙燙腳。如果能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并堅(jiān)持按照療程服藥，1個(gè)月以內(nèi)癥狀基本可以消除，4-5個(gè)月就會(huì)恢復(fù)健康了。

目前臨床上治療椎間盤突出的治療有三類，一類是保守治療，比如牽引、針灸、按摩、理療、藥物、激光針等，主要以緩解癥狀為主,第二類是外科手術(shù)，可以根治，但是手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)高，創(chuàng)傷大，合并癥多,也是患者難以接受的。第三類是微創(chuàng)介入治療技術(shù)，可以達(dá)到手術(shù)治療的目的，使突出物不再壓迫神經(jīng)根或硬膜囊,同時(shí)創(chuàng)傷極小，不存在任何并發(fā)癥,這一類是目前治療椎間盤突出最有效且最安全的方法