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產(chǎn)后四個(gè)月久坐腰疼可能由多種原因引起，如產(chǎn)后身體未完全恢復(fù)、腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、缺鈣等。 1.產(chǎn)后身體未完全恢復(fù)：產(chǎn)后女性身體各器官需要一定時(shí)間恢復(fù)到孕前狀態(tài)。如果產(chǎn)后休息不足、營(yíng)養(yǎng)缺乏，身體恢復(fù)緩慢，容易出現(xiàn)久坐腰疼。 2.腰肌勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，尤其是久坐，會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉緊張、疲勞，引發(fā)腰肌勞損。 3.腰椎間盤突出：孕期腰部負(fù)擔(dān)加重，可能導(dǎo)致腰椎間盤發(fā)生病變。產(chǎn)后久坐可能加重突出，壓迫神經(jīng)引起疼痛。 4.盆腔炎：產(chǎn)后如果發(fā)生盆腔感染，炎癥刺激也可能導(dǎo)致腰疼。 5.缺鈣：產(chǎn)后哺乳，鈣質(zhì)流失較多，如果補(bǔ)充不足，可能引起骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致腰疼。 產(chǎn)后四個(gè)月久坐腰疼需要引起重視，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)。

健康指導(dǎo)：懷孕期間，隨著胎兒的不斷發(fā)育，骨盆前傾和腰椎前凸逐漸加大，容易導(dǎo)致腰疼，這種典型現(xiàn)象被稱為懷孕腰疼，很多產(chǎn)后腰疼只是孕期腰疼的延續(xù)。建議最好注意保暖和勞累，可以適當(dāng)?shù)臒岱螅蛘甙茨Γ苊馐軟?，避免腸道疾病的發(fā)生

你好。坐的時(shí)間長(zhǎng)了腰疼。有點(diǎn)腰肌勞損?？赡軟](méi)有腰椎和腎臟病產(chǎn)后要注意休息。勤換體位。多喝開水。坐的時(shí)間長(zhǎng)后活動(dòng)活動(dòng)。