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檢測(cè)人體酸堿性可通過(guò)血液、尿液檢測(cè)等方式。酸性體質(zhì)改善方法包括飲食調(diào)整、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、減輕壓力、補(bǔ)充堿性物質(zhì)等。 1.飲食調(diào)整：多攝入蔬菜、水果等堿性食物，如菠菜、香蕉、蘋果等，減少肉類、油炸食品等高酸性食物的攝入。 2.適量運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)酸性代謝產(chǎn)物，如慢跑、游泳、瑜伽等。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于維持身體正常的酸堿平衡，避免熬夜。 4.減輕壓力：長(zhǎng)期壓力會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)增加，可通過(guò)冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松。 5.補(bǔ)充堿性物質(zhì)：在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充碳酸氫鈉等堿性藥物。 總之，人體酸堿性的檢測(cè)需要依靠專業(yè)的醫(yī)學(xué)手段，而酸性體質(zhì)的改善需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，若有相關(guān)健康問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整。

用物理或者化學(xué)方法測(cè)定人體PH值是比較復(fù)雜的.因?yàn)槿梭wPH值針對(duì)不同器官,不同部位是有差別的.例如：胃通常顯酸性,口腔顯若堿性.想要比較準(zhǔn)確一些，則需要血液檢測(cè)。不過(guò)，，可以通過(guò)一些現(xiàn)象判斷人是屬于酸性還是堿性體質(zhì)。以下這個(gè)簡(jiǎn)單測(cè)試，可以幫助你判斷自己的體質(zhì)是酸性的還是堿性的。1、經(jīng)常感到疲勞、嗜睡；2、即使沒(méi)有做什么重體力勞動(dòng)也會(huì)感覺(jué)渾身酸痛，很難恢復(fù)過(guò)來(lái)；3、記憶力衰退、注意力不集中；4、較少進(jìn)食蔬菜、水果；5、易感冒、免疫力低下；易生口腔潰瘍；牙齦易出血；傷口易化膿；6、皮膚無(wú)光澤，容易生痘及生出其他不明物；7、香港腳或身上長(zhǎng)濕疹、過(guò)敏。8、抑郁、焦慮、脾氣暴躁、易發(fā)怒9、胃腸功能失調(diào)；便秘、口臭、容易發(fā)胖、下腹突出10、有高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛風(fēng)、腎臟病、尿頻尿急等病狀11、夏天容易被蚊蟲叮咬如果這個(gè)測(cè)試你符合5個(gè)條件以上，那么你的體質(zhì)較偏向酸性。在我們?nèi)粘Ｋ缘母鞣N食物中，酸堿性并不是通過(guò)我們的味覺(jué)就可以判定的，例如檸檬味道很酸，但卻是呈堿性食物，而谷麥類、肉類、禽類、魚類、蛋類、花生、核桃等，就屬于呈酸性食物，蔬菜、水果、大豆及其制品、薯類、牛奶、茶等則屬于呈堿性食物。還有一些食物因?yàn)椴缓魏我环N礦物質(zhì)，或者是所含堿性離子和酸根離子的量相等，如精煉的油脂、食糖、淀粉、酒類、食鹽等，所以它們又被稱為中性食物。人體PH值的高低會(huì)隨著我們每天攝入的食物種類和數(shù)量而產(chǎn)生波動(dòng)，若呈酸性的食物攝入過(guò)多，超出了人體需要的量，那么機(jī)體PH值就會(huì)偏酸。事實(shí)上，每日攝入的酸性食物很容易過(guò)量，這是因?yàn)槲覀兊闹魇呈浅仕嵝缘?，而餐桌上豐盛的雞鴨魚肉，又太容易使人們忽略對(duì)蔬菜水果的攝入。于是，在人們大快朵頤的同時(shí)，酸性體質(zhì)也就慢慢形成了。所以，為了使機(jī)體PH值處于正常范圍，以保持身體健康，我們的飲食結(jié)構(gòu)就必須重視呈酸性食物與呈堿性食物的科學(xué)搭配，以達(dá)到人體的酸堿平衡。有一點(diǎn)需要注意，中性食物盡管在體內(nèi)不影響機(jī)體的PH值，但若過(guò)多攝入，也容易造成人體熱量過(guò)剩，引發(fā)高脂血癥或肥胖；而平常過(guò)多攝入食鹽，則容易誘發(fā)高血壓病，同樣對(duì)健康不利。那么，我們每天究意應(yīng)該怎樣吃，吃多少才算合理、科學(xué)呢？1．組成合理飲食的食物一定要多種多樣，既要有谷麥類、豆類、蔬菜水果類，又要有動(dòng)物性食物和油脂類。對(duì)谷麥類食物，我們正常人每天應(yīng)吃300～500克左右。同時(shí)，我們還要提倡食不厭粗，適當(dāng)增加粗米粗面、雜糧及紅薯、馬鈴薯等食物的攝入。2．多吃蔬菜水果，每天可吃400～500克蔬菜，其中葉菜類至少占1/2，且“紅黃綠白黑”各色蔬菜要輪換著吃；水果每天可吃100～200克。3．每天應(yīng)進(jìn)食不少于250～500克奶類及其制品；大豆及其制品每天也可吃50克左右。4．對(duì)肉魚禽蛋等動(dòng)物性食物，每天我們可以吃125～200克，不過(guò)最好是減少豬肉的攝入量，而多選擇雞、魚、兔、牛等品種。還有，我們每個(gè)人都需要適量吃點(diǎn)動(dòng)物內(nèi)臟，以補(bǔ)充體內(nèi)的多種微量元素。5．少吃腌臘、煙熏、油炸食物，特別是要避免飲食太過(guò)油膩。此外，每天鹽的攝入量也以不超過(guò)6克為宜，即是說(shuō)，日常飲食以清淡為主。6．飲酒要堅(jiān)持適量、低度的原則。每日飲葡萄酒的量控制在100毫升以內(nèi)，啤酒控制在300毫升以內(nèi)，白酒控制在25毫升以內(nèi)。以上答案都是別的地方看來(lái)的，希望能對(duì)你有所幫助。

你好，可以做口服，碳酸氫鈉片做對(duì)癥調(diào)理，注意飲食就可以的！

你好，根據(jù)你的描述，你想知道自己身體的酸堿度，有想改變自己酸堿度的想法，想知道有什么辦法。你好，首先，人體本身的酸堿度是均衡的，人體血液的PH質(zhì)是7，35——7，45，正常情況下不會(huì)出現(xiàn)中性或酸性。但是某些部位的酸堿度是不一致的，比如胃部，因?yàn)樾枰罅糠置谖杆醽?lái)消化食物，所以是偏酸性的。你可以使用PH試紙，連續(xù)三天早晨空腹檢測(cè)唾液，來(lái)判斷酸堿性。還可以測(cè)試尿液，但是早上的尿液一般都是偏酸的。希望你幸福。

你好，可能是由于維生素缺乏或微量元素缺乏引起的，可以采用復(fù)合維生素片或21金維他效果較好，同時(shí)多喝開(kāi)水，多吃蔬菜水果有利于癥狀的好轉(zhuǎn)。