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十七歲有六年手淫史，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、暴躁抑郁、自卑、精神不集中、失眠、遺精等癥狀，需從心理、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)、飲食、藥物治療等方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。 1.心理調(diào)節(jié)：正視問(wèn)題，樹(shù)立正確認(rèn)知，可通過(guò)心理咨詢(xún)緩解負(fù)面情緒。 2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少接觸不良信息，培養(yǎng)良好興趣愛(ài)好。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，釋放壓力。 4.飲食：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用安神補(bǔ)腦液、六味地黃丸、金鎖固精丸等藥物改善癥狀。 只要積極采取上述綜合措施，并持之以恒，癥狀會(huì)逐漸改善。但恢復(fù)時(shí)間因人而異，關(guān)鍵在于堅(jiān)持和自律。

你好,神經(jīng)衰弱指一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥,以精神易興奮卻又易疲勞為特征,表現(xiàn)為緊張,煩惱,易激惹等情感癥狀,及肌肉緊張性疼痛和睡眠障礙等生理功能紊亂癥狀.神經(jīng)衰弱,多是因?yàn)榛颊叩纳窠?jīng)活動(dòng)遭受急性的或慢性的刺激而處于持續(xù)的和過(guò)度的緊張狀態(tài)所導(dǎo)致的。建議你到醫(yī)院神經(jīng)科進(jìn)行檢查,對(duì)癥治療,祝你早日康復(fù)。通過(guò)改善環(huán)境,減少刺激,學(xué)會(huì)放松自己,改善睡眠環(huán)境,泡熱水澡等方式進(jìn)行調(diào)理.

腎陰虛是指腎陰不足，虛火內(nèi)擾所表現(xiàn)的證候。臨床表現(xiàn)：頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，健忘，腰膝酸軟，性欲亢奮，遺精，女子經(jīng)少或閉經(jīng)，或崩漏，形體消瘦，咽干口燥，潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少苔或無(wú)苔，脈細(xì)數(shù)。腎陰虛多有虛熱的表現(xiàn)：口燥咽干，潮熱，顴紅，五心煩熱，盜汗，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。陰虛則熱。腎陰虛可服六味地黃丸或左歸丸治療。腎陰虛要多吃以下食物；動(dòng)物肝臟.胰臟.肉類(lèi).貝殼類(lèi).牛奶.谷類(lèi).豆類(lèi).乳制品.韭菜.番茄.鮮棗.水果

你好，你的這個(gè)情況，應(yīng)該是肝腎陰虛的表現(xiàn)。腎陰不足，不能濡養(yǎng)精府，則見(jiàn)遺精等表現(xiàn)；肝陰不足，虛陽(yáng)上亢，則可見(jiàn)情緒不穩(wěn)等癥狀。你的這個(gè)情況，可以服用一些補(bǔ)益肝腎的中成藥來(lái)調(diào)理，比如六味地黃丸配合逍遙丸口服，就應(yīng)該有比較好的效果。同時(shí)，可以結(jié)合自己按摩一些穴位來(lái)調(diào)理。選取太沖、太溪、三陰交、內(nèi)關(guān)等穴位，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅(jiān)持一段時(shí)間，效果也當(dāng)顯著。具體穴位定位可以網(wǎng)上搜索穴位圖。祝你健康快樂(lè)！醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

朋友你好；考慮是手淫造成的腎虛。建議戒除手淫的習(xí)慣，可服中成藥六味地黃丸來(lái)調(diào)理，吃一些補(bǔ)腎固精的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚(yú),文蛤,鴿蛋,豬腰等.放松心情，適當(dāng)鍛煉，會(huì)很快恢復(fù)的。